Kako reagirate na stres?

Isti će događaj za neke biti izazov za borbu, za druge katastrofa koja će uništiti njihov mir. Kako ćemo reagirati u teškoj situaciji, između ostalog, određuje i naš tip osobnosti. Također određuje kako se najučinkovitije možemo nositi sa stresom. U našem testu saznat ćete koje su metode borbe protiv stresa najučinkovitije u vašem slučaju. Pročitajte pitanja i odaberite jedan odgovor koji vam najviše odgovara.

Stres je stanje povećane živčane napetosti. Stres je reakcija na negativne fizičke ili mentalne podražaje.

U našem testu saznat ćete koje su metode borbe protiv stresa najučinkovitije u vašem slučaju. Pročitajte pitanja i odaberite jedan odgovor koji vam najviše odgovara.

Prema znanstvenicima, čak 80% bolesti povezanih sa stresom posljedica je oslabljenog imunološkog sustava. Sve više istraživanja također sugerira da osobe pod stresom imaju veću vjerojatnost da će razviti određene vrste raka. Kronični stres također često pokreće ili pogoršava simptome autoimunih bolesti, poput Hashimotovog, Gravesovog i reumatoidnog artritisa (RA). Stoga biste se trebali boriti protiv stresa i spriječiti da se situacija oduži.