Kako ojačati kosu nakon poroda

Tijekom trudnoće niste imali problema s gubitkom kose - kosa je bila ljepljiva. Dva ili tri mjeseca nakon poroda ispadaju pregršt. Odakle dolazi ovaj problem i kako njegovati kosu nakon porođaja kako bi prestala opadati?

Ćelavina nakon porođaja problem je svake mlade majke. Prije ili kasnije gubitak kose će utjecati i na vas. U kojoj je mjeri nemoguće predvidjeti. Možda ćete izgubiti malo više kose nego što gubite svaki dan. Možda će ih, međutim, na četkici biti puno više nego inače.

Gubitak kose nakon poroda - to je samo priroda

U oba slučaja nema razloga za brigu. Dermatolozi su odavno otkrili da je postpartalni gubitak kose prirodni fenomen. Međutim, da biste ih razumjeli, morate znati da kosa ima svoj vlastiti životni ciklus koji se sastoji od tri faze.
Prva je faza rasta (aka anagen), koja traje od 2 do 6–8 godina. 90 posto je u ovoj fazi. kosu koju imamo na glavi.
Druga faza je katagen, što je prijelazno razdoblje koje traje oko dva tjedna. Za to vrijeme kosa prestaje rasti i priprema se za ispadanje (njezin se kraj odvaja od bradavice koja se nalazi u folikulu dlake i približava se površini kože).
Treća faza, telogen, je vrijeme odmora folikula dlake. Traje od 2 do 4 mjeseca - za to vrijeme se skuplja i odmara. Folikul tada postaje sve veći jer se u njemu počinje stvarati nova dlaka. Gura stari koji ispadne. Proces je nešto drugačiji tijekom trudnoće. Povećana razina estrogena sprječava da folikuli dlake prijeđu u fazu katagena. Kosa ne ispada, pa ih je više. Zbog toga možete imati osjećaj da je vaša trudna kosa bujnija nego ikad prije. Dva ili tri mjeseca nakon poroda, razina estrogena opada, zbog čega kosa počinje brzo opadati. Među njima su oni koji nisu ispali tijekom 9 mjeseci trudnoće i oni koji bi ispali upravo sada - zato osjećate da ih umanjujete ekspresnim tempom.

Pročitajte također: KOSA I NOKTI - lijepi zahvaljujući zdravoj prehrani Stručno mišljenje dermatolog, Piotr Szlęzak

Nepovoljni procesi u tijelu i kod muškaraca i kod žena mogu uzrokovati fibrotizaciju ovojnice kolagena oko korijena kose. Potlačeni korijen manje je nahranjen i manje je pričvršćen za vlasište. Kosa koju stvara postaje rjeđa, ispada i nakon nekog vremena prestaje rasti. Počinje proces ćelavosti. Da biste to spriječili, morate djelovati na dva načina: popraviti korijen kose u vlasištu i potaknuti njegovu rekonstrukciju davanjem hranjivih sastojaka.

Vitamini i njega kose nakon poroda

Ne bojte se da ćete oćelaviti - možete izgubiti 20 do 30 posto bez ikakve štete po svoju ljepotu. dlaka. Imamo ih na glavi 100–150 tisuća. pa čak i ako ih izgubite trećinu, razlika neće biti primjetna. Problem će nestati sam od sebe, otprilike 6 do 9 mjeseci nakon poroda, jer tada hormonska oluja počinje popuštati, a razina hormona se normalizira. Ako dojite, može vam trebati više vremena jer vaše tijelo ima veću koncentraciju prolaktina, hormona koji uzrokuje i gubitak kose. Razdoblje postporođajne alopecije također je duže u žena s postporođajnom depresijom, jer stres povećava proizvodnju prolaktina čak i kod mladih majki koje ne doje. Ipak, vrijedi ojačati kosu - kako bi se poboljšalo njihovo stanje i dobrobit.Nakon trudnoće mogu biti oslabljeni, s podijeljenim krajevima, ne zbog hormona, već zbog nedostatka vitamina koje je tijelo koristilo u druge svrhe. Za izgled kose od velike je važnosti zdrava prehrana, bogata mikro- i makroelementima te vitaminima skupine B. Pozitivno djeluju na funkcioniranje kože kroz koju se kosa njeguje. Niacin je od posebne važnosti u ovoj skupini jer širi krvne žile - zahvaljujući tome, esencijalne hranjive tvari mogu doći do korijena kose. Vrijedne su riba, jaja i plodovi mora koji sadrže cink, bakar, željezo, integralni kruh i tjestenina, kaša od krupnog zrna, neobrađena riža - bogata vitaminima skupine B. Kosi će pomoći i kozmetika.
Pripreme za oslabljenu i otpadajuću kosu bit će sada najbolje. Vrijedno je uložiti u cijelu liniju: šampon, balzam i regenerator te ih primijeniti na pravi način. Dok perete glavu, masirajte kosu šamponom dvije ili tri minute kako bi hranjive tvari u šamponu imale vremena prodrijeti u osovinu kose i stupiti na snagu. Nakon pranja nanesite regenerator. Ampule koje jačaju kosu i njeguju lukovice učinkovit su tretman koji zahtijeva strpljenje. Potpuno liječenje traje tri mjeseca. Majkama koje ne doje pomoći će specijalizirani vitaminski i mineralni pripravci koji poboljšavaju stanje kose (i kože i noktiju). Sadrže vitamine potrebne za pravilno funkcioniranje folikula dlake (npr. Iz skupina B, A i E), minerale (npr. Silicij, zahvaljujući kojem se stanice folikula dlake mogu pravilno regenerirati), kao i biljne ekstrakte i jačanje aminokiselina dlaka. Međutim, nemojte ih uzimati ako već uzimate bilo kakve pripravke, kako ne biste predozirali vitamine. U takvoj je situaciji dobro zajedno sa svojim liječnikom odlučiti koja će vam priprema biti bolja.

Ojačajte kosu

Tri puta tjedno utrljajte malo zagrijano ricinusovo ulje u vlasište i zamotajte ga ručnikom. Ostavite ovaj oblog na glavi 2-3 sata, a zatim temeljito isperite.