Tijekom trudnoće vaše tijelo doživljava pravu revoluciju. Endokrini, krvožilni, živčani, osteoartikularni sustav moraju se nositi sa stvarnim zadatkom. Dakle, oni rade drugačije, a promjene vidite i osjećate. Otkrijte koje promjene čekaju vaše tijelo tijekom trudnoće.
Od prvih trenutaka začeća, vaše se tijelo počinje pripremati za prihvaćanje vašeg novog života. Prije svega, endokrini sustav mijenja svrhu svog rada. Umjesto da kontrolira mjesečni ovulacijski ciklus, usredotočuje se na stvaranje najpovoljnijih uvjeta za implantaciju oplođenog jajašca u stijenku maternice, a zatim nadzire razvoj fetusa.
Na početku trudnoće estrogeni su najvažniji jer pripremaju sluznicu maternice za embrij. Gotovo u isto vrijeme (prva 2-3 tjedna trudnoće) kao i estrogeni, aktivira se progesteron, koji omogućuje embriju implantaciju u maternicu. Kad se to dogodi, horionski gonadotropin (HCG hormon) stupa na snagu i podržava razvoj trudnoće. Iznenadna aktivnost hormona utječe na cijelo vaše tijelo, zbog čega je već za 3-4 tjedna. tjedan dana nakon začeća možete osjetiti njihove učinke.
$config[ads_text1] not found
Trudnoća: mučnina i promjene raspoloženja
Zahvaljujući estrogenima u dojkama, od početka trudnoće mliječni kanali se mijenjaju i šire, zbog čega poprsje postaje osjetljivije na dodir i lagano natečeno. Zauzvrat, progesteron opušta glatke mišiće, što je najčešće uzrok problema s mokraćnim sustavom - osjećate pojačani pritisak na mokraćni mjehur - i probavni sustav - progesteron je odgovoran za lijena crijeva, a time i za probavne smetnje, nadimanje i zatvor.
Iznenadni porast hormona u krvi aktivira centar za povraćanje u mozgu, pa se umarate od mučnine i povraćanja, često popraćene iznenadnim gnušanjem nad određenim mirisima.
Hormoni također utječu na vašu psihu. S jedne strane imate više energije i otkrivate puno nježnosti, ali s druge strane često ste razdražljivi i teško kontrolirate svoje osjećaje. Uz to, vaše tijelo sada svu svoju snagu usmjerava na podršku novom životu, pa vam treba više odmora i sna nego prije mjesec dana.
Trudnoća: ubrzani metabolizam
Na kraju prvog tromjesečja trudnoće vaše je tijelo 100 posto prepoznalo i prihvatilo da ste dvoje, pa se počinje smirivati. Maternica doseže veličinu dobre jabuke - više se ne uklapa u zdjelicu, pa se malo pomiče prema gore. Međutim, vaš je želudac još uvijek mali, tako da ne ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
Osjećate se bolje jer je ovo vrijeme kada jutarnja mučnina obično završava i ne zaspite odmah nakon spavanja. Na kraju trećeg mjeseca trudnoće vraćaju se apetit, želja za zabavom i seksom.
Vaša beba brzo raste, a učinak je da brže sagorijevate kalorije. Vaš se metabolizam može povećati i do 25%. - otud napadi gotovo vučje gladi.
Ubrzani metabolizam zahtijeva da pijete najmanje 2,5 litre tekućine dnevno. A ako pijete više, morate više koristiti toalet. Količina krvi koja cirkulira u vašem tijelu također je prepolovljena, što vas čini još uvijek previše toplim.
Nažalost, tu nije kraj. Ako u krvnom sustavu ima više krvi, njegova cirkulacija zbog toga postaje sporija. Pritisak stalno rastuće maternice dodatno će ometati njezin pravilan protok. Krv će nastojati stagnirati u krvnim žilama na nogama, što može dovesti do njihovog oticanja.
Trudno tijelo: maternica poput velike lopte
Posteljica raste zahvaljujući čemu kisik i esencijalne hranjive tvari dopiru do fetusa iz majčina tijela. Maternica se povećava kako vaša beba raste i dodaje joj se više amnionske tekućine kako bi fetus mogao slobodno zanositi u njoj. Početkom petog mjeseca maternica je otprilike veličine košarkaške lopte. Dno mu se (suprotno nazivu to je najviši dio) približava pupku. Otprilike od 20. tjedna trudnoće, dno se redovito kreće prema gore brzinom od oko 1 cm tjedno. Kako maternica raste, vrši pritisak na portalnu venu i aortu, što rezultira manjom opskrbom srca i mozga krvlju. Od pola puta do kraja trudnoće možete osjećati vrtoglavicu i čak izgubiti ravnotežu ili se onesvijestiti. Obično se javljaju kada se položaj tijela brzo promijeni.
Dok se polako pripremate za porod, vaše tijelo olabavi tkiva koja čine iliosakralne zglobove. To čini kako bi se beba lakše progurala kroz rodni kanal.
Osim toga, vaš trbuh koji se širi znači da gornji dio tijela morate sve više naginjati unatrag kako biste ostali uravnoteženi. To dovodi do produbljivanja prirodnih krivulja kralježnice, posebno u lumbosakralnom području. Stalna bol u leđnim mišićima neugodna je posljedica ovog stanja.
Tamna crta na trbuhu
Što se više približavate rođenju, to jasnije možete vidjeti tamnu crtu koja ga prelazi duž vašeg trbuha. Od sredine trbuha do stidne simfize prolazi tzv bijela crta koja je normalno nevidljiva. Kad ste trudni, postupno se zamračuje u ono što je poznato crna crta. Takva promjena nema svrhu i pokazuje samo da se pigmentacija vašeg tijela promijenila pod utjecajem progesterona. Hormonsku revoluciju također možete pripisati stalnom crvenilu ruku, mrljama na nogama ili laganom crvenom osipu na licu i rukama.
Uvijek rastuća maternica pritišće vene u trbušnoj šupljini i na taj način ometa odljev krvi iz zdjeličnih organa. Uz to, maternica također sabija crijeva, usporavajući ih, čineći ih zatvorenima. Učinak ovih promjena može biti pojava hemoroida - hemoroida. Ne ugrožavaju zdravlje vašeg ili djeteta, ali su neugodni i sa svakom sljedećom trudnoćom postat će sve veći.
$config[ads_text3] not found
Punije grudi
Vaše se grudi pripremaju za hranjenje. Povećanje količine spolnih hormona u tijelu čini ih natečenima i osjetljivima na dodir. Rub bradavice postaje veći i tamniji, a znojne žlijezde na njegovoj površini su vidljivije - izgledaju poput malih nakupina. Kako se grudi povećavaju, koža se sve više rasteže i jasno se vidi mreža vena poprsja.
Za 30.Tijekom tjedna trudnoće, dno maternice je 10 cm iznad pupka. Veliki trbuh sve je teže normalno funkcionirati i - što je još gore - pojačavaju se sve bolesti povezane s povećanjem maternice. Trbuh se s vremena na vrijeme može osjećati čvrsto i tvrdo. To je znak da se maternica sprema za porod - vježba kontrakcije koje će vašu bebu gurnuti u svijet tijekom poroda. Takve su kontrakcije moguće jer se razina hormona oksitocina u tijelu povećava.
Rastuća beba gura trbuh i zauzima sve više prostora. Pritisak velike maternice (na kraju 8. mjeseca trudnoće, njezino dno doseže oko 12 cm iznad pupka) na mjehur pokraj nje, može spriječiti pravilno funkcioniranje sfinktera mokraćnog mjehura. Tako možete izlučiti mokraću, pogotovo kad kihnete ili kašljete.
Pred kraj trudnoće vaše će grudi možda već početi stvarati mlijeko, kolostrum. Rijetki je, žućkasti iscjedak koji je po sastavu sličan majčinom mlijeku. Može samostalno istjecati iz dojke ili se može pojaviti kad se pritisnu bradavice. To je znak da je vaše tijelo spremno hraniti vašu bebu jer vaše tijelo povećava koncentraciju prolaktina, hormona odgovornog za laktaciju.
Beba blizu izlaza
Kapacitet maternice tijekom trudnoće povećava se gotovo 500 puta! Na kraju trudnoće ispunjava gotovo cijelu trbušnu šupljinu, a dno joj doseže rebra. U mnogih žena (posebno onih koje rađaju prvi put), 2-3 tjedna prije rođenja, trbuh je spušten i jasnije strši. Rezultat je to kretanja djeteta - mališan se približava „ulasku u svijet“.
Spuštanje trbuha olakšat će vam disanje, jer će vam nekomprimirana dijafragma omogućiti dublje disanje. Nažalost, veći pritisak na mokraćni mjehur zahtijeva još češće posjete toaletu. A pritisak na zdjelične zglobove i perineum može uzrokovati poteškoće u kretanju i peckanje u donjem dijelu trbuha.
Vaša je beba sada spremna napustiti trbuh. Samo porod, veliko finale. I otprilike 6 tjedana nakon poroda, vaše bi se tijelo trebalo vratiti u normalu.
mjesečnik "M jak mama"
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
