Imam hiperprolaktinemiju, sindrom policističnih jajnika, MRI od prije mnogo godina pokazao je djelomični sindrom turskog sedla. Čekam MR hipofize. Pitao sam liječnike kako jesti. Jednom sam čuo da bih trebao jesti proteine, a drugi put više cjelovitih žitarica ili ništa prerađeno. Jako sam debela. Što da jedem ako imam puno prolaktina?
Bilo bi vrijedno provjeriti glukozu i inzulin te provjeriti da se inzulinska rezistencija ne pojavi. Vaša bi prehrana trebala sadržavati puno povrća bogatog protuupalnim antioksidantima, proteinima, složenim ugljikohidratima i n-3 masti. Vrijedno je provjeriti razinu kalcija u prehrani i povećati udio vitamina B6. Dobri su izvori kvasca, mesa i iznutrica, ribe, jaja, mahuna, proizvoda od žitarica, povrća (zeleno: kupus, zeleni grašak, špinat, boranija i cvjetača, mrkva, krumpir i grah), voće (banane), sjemenke mahunarki (soja), orašasti plodovi (kikiriki, orasi), sjemenke bundeve. Iznad svega, trebali biste izbjegavati šećer, transmasnoće, glukozno-fruktozni sirup, slatke tekućine, slatkiše, slatke mliječne proizvode. Možete razmisliti o upotrebi inozitola, ali u tom biste se slučaju trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
