Tražim svugdje i ne mogu pronaći odgovor na pitanje: "Koja je minimalna i maksimalna težina za 15-godišnjaka?"
Ne postoji minimalna ili maksimalna težina za tinejdžere. Tjelesna težina, poput visine, BMI-a i tlaka, odnosi se na percentilne rešetke koje su znanstvenici razvili na temelju populacijskih studija. Tjelesna težina, količina tjelesne masti adolescenta ovisi o genima i uvjetima okoline, prehrani. Možete biti nešto niži i "deblji" ili viši (i vitkiji) od svojih vršnjaka i unutar norme koja je široka. U fazi ste intenzivnog rasta i sve se komponente tjelesne građe vrlo dinamično mijenjaju, stoga se ne može jasno reći da imate premalo ili previše. Ako želite saznati više o pravilnoj prehrani djece i adolescenata, preporučenoj tjelesnoj aktivnosti, provjerite web stranice Instituta za majku i dijete i Instituta za hranu i prehranu.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
