Loše vijesti za ljubitelje jutarnjeg espressa i laganog kapućina nakon večere: kava je općenito zdrava, ali ne služi nam pretjerano, kao što su australski znanstvenici upravo utvrdili. Koji je rizik od pijenja previše kave - i koliko šalica kave možete popiti kako ne biste naštetili svom zdravlju?
Svaki ljubitelj kave zna da višak kofeina apsorbiran tijekom dana rezultira ubrzanim otkucajima srca. Istraživanje znanstvenika iz Preciznog zdravstvenog centra Sveučilišta Južne Australije pod nadzorom prof. Međutim, Elina Hyppönen dokazala je da višak kave u svakodnevnoj prehrani može imati i druge, jednako opasne, posljedice.
Znanstvenici su do ovih zaključaka analizirali podatke od preko 300 000. Britanci: procjenom njihovog zdravlja, bolesti i prehrambenih navika (uključujući broj šalica kave koje piju dnevno). Provjerili su imaju li skupine ljudi koji piju najviše kave i veći rizik od određenih bolesti.
Tijekom studije koristili su složenu genetsku analizu MR-Phe-WAS koja im je omogućila da procijene učinak kave na 1.117 bolesti i kliničkih stanja. Zaključili su da pijenje previše kave nije samo štetno za srce, već može promovirati osteoporozu i pretilost te može povećati rizik od artropatije i osteoartritisa.
Koga bi trebali zanimati rezultati ovih studija? Prije svega žene, jer ih najčešće pogađa osteoporoza. No kavu u prehrani trebaju ograničiti i osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile osobe, kao i one koji pate od osteoartritisa ili upale zglobova ili kojima je, na primjer zbog načina života ili popratnih bolesti, veći rizik od takvih upalnih promjena.
A koliko šalica kave možete popiti dnevno kako ne biste pretjerali? Ranija istraživanja tima pod nadzorom prof. Elina Hyppönen dokazala je da jedan dan ne smije prelaziti 6 šalica kave: svaka sljedeća šalica kave značajno povećava rizik od bolesti.
Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
Preporučeni članak:
KAVA - ljekovita svojstva i upotreba kaveTakođer preporučujemo:
- Ove maske povećavaju rizik od infekcije koronavirusom!
- Nova pravila za posjete frizeru i kozmetičarki
- Cjepivo, međutim, kasnije nego što se očekivalo?
- Želite li smršavjeti? Još uvijek možete jesti ono što volite. Isprobajte naš program prehrane
- Do kada će maske biti obvezne? Koji je rizik da nemamo masku?
- Kako se ne zaraziti koronavirusom kod frizera ili kozmetičara?
- Koliko je ljudi zaista umrlo od epidemije?
- U Poljskoj je manje udaraca - ali to ne znači ništa dobro
