Kako se boriti protiv računalne ovisnosti?

Nekada, kad nisam imao računalo (to je još bila osnovna škola), bio sam uzorni učenik. Učio sam bez problema. Otkako sam kupio računalo, počeo sam sve manje učiti. Ne mogu a da ne sjednem ispred računala. Ovo je jače od mene. Što uraditi? Može li se to izliječiti bez posjeta psihologu itd.? Da dodam da moj otac zbog posla putuje u inozemstvo, pa ga rijetko viđam.

Budući da promatrate takve učinke korištenja računala, možete vidjeti da ga ne koristite za stjecanje znanja - što je šteta. Računalo i Internet nude velike mogućnosti na ovom području. Međutim, razumijem da je vaš računalni svijet ugodan i da vam oduzima vrijeme za učenje. Bojite se da ste trajno ovisni. Ali to nije istina. Nedostaje vam samo volje da svoj život dovedete u red. Ovdje vam ne treba psiholog. Neće zaključati vaše računalo. Budući da shvatite da griješite, morate sebi nametnuti jednostavna ograničenja. Umjesto da budete histerični i žalite se, pomislite: vi ste talentiran momak, pa vam ne treba predugo za učenje. Morate uštedjeti ovo vrijeme! Prihvatite princip "Prvo dužnosti, a zatim užici". Recite si da ne smijete sjediti i igrati računalne igre dok ne završite domaću zadaću. I držite se toga. Također možete definirati vrijeme kada se smijete igrati s računalom (npr. Od 19.00 do 21.00. Kontrolirajte vrijeme postavljanjem budilice.). U drugim slučajevima, računalo ima pravo koristiti se za učenje i ostvarivanje interesa. Pretpostavite da kad se niste pripremili za sljedeći dan za udaranje, sagorijevanje škole, NE SMIJETE sjesti da se igrate u sati koje ste postavili. Još jedan bič koji morate staviti na sebe je ukupan broj sati korištenja računala. Ne možete provesti život s računalom. Da ne biste postali bogalj, trebate se kretati (također na otvorenom), komunicirati s prijateljima, jesti, pomagati kod kuće, baviti se sportom, ići u kino itd. Odredite vrijeme koje možete provesti tijekom dana na svim računalnim sjedenjima ( npr. 4 sata dnevno). Ako se budete držali vlastitih pravila, osjećati ćete se bolje. Nestat će strah od ovisnosti i loših ocjena u školi, bit će ponos i zadovoljstvo što pametno upravljate svojim životom, što ispunjavate svoje dužnosti i ne trošite svoje sposobnosti, primijetit ćete i početi cijeniti druge zanimljive aktivnosti s kojima vrijedi provesti vrijeme, npr. Čavrljanje s prijateljima, ili igra nogomet. Znaš, Adriane, ne postoji drugi način funkcioniranja. Mi smo misleća bića i svatko od nas pokušava živjeti kako on želi. To se odnosi ne samo na znanost i računala. Na primjer, razmislite zašto ne kradete, čak i kad se ukaže prilika? Odgovor je jednostavan: znate da je krađa loša, a pristojni ljudi ne. Ovo znanje je dovoljno da vas spriječi u krađi. Učinite isto sa svojim vremenom - nemojte ga krasti iz vlastitih sposobnosti i talenata koje treba razvijati, npr. naukom. Igranje preko mjere uvijek dolazi na štetu nečeg drugog. Poanta je ne izgubiti kontrolu nad njom i ne izgubiti druge vrlo važne stvari. Mogućnost kontrole nad sobom pokazuje zrelost. A vi više niste sićušno dijete koje radi samo ono u čemu uživa. Razmislite o svim svojim komentarima i prijedlozima, organizirajte se i siguran sam da ćete uskoro biti zadovoljni sobom i moći pokazivati ​​svoja postignuća svom ocu.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Učiteljica s dugogodišnjim iskustvom.