Sunčanje tijekom trudnoće nije poželjno, ali to ne znači da možete isključiti zaštitu od sunca. Samo će vas kreme s visokim UV filtrima zaštititi od promjene boje. Koje su kreme za sunčanje dobre za trudnice? Koji su kreme za sunčanje najbolje kad su trudne?
Krema za sunčanje za trudnoću trebala bi imati visoki UV filter iz nekoliko razloga. Prije svega, da vas zaštiti od promjene boje, koju je posebno lako razviti zbog hormonalnih promjena koje se trenutno događaju u vašem tijelu. Drugo, da se smanji broj paukovih vena nastalih pod utjecajem UVB zračenja. Treće, tijekom trudnoće lakše je razviti pigmentirane i maligne lezije.
Kreme za sunčanje za trudnice: koji filter odabrati?
Za trudnice su najsigurniji proizvodi kreme s mineralnim filterom koji odbija UV zrake s kože. Takvi filtri ne prodiru u kožu, pa ne uzrokuju iritaciju. Ako vaša trudna koža nije pretjerano osjetljiva, možete kupiti kozmetiku koja sadrži razne vrste filtara: kemijske i fizičke. Njihovo djelovanje međusobno se nadopunjuje i stoga pružaju bolju zaštitu. Filtar bi trebao imati najveći mogući zaštitni faktor i zaštititi ne samo od UVB zraka, već i od UVA. Minimum je SPF 30 filter, najbolju zaštitu pružaju kreme sa SPF 50 i SPF 50+. Ako imate izbora, kupite vodonepropusnu formulaciju. Ovaj pojam ne znači da će krema biti učinkovita i kad izađete iz vode, već da štiti od zračenja koje dolazi do kože kad se kupate u moru i koje se odbija od vodene površine.
Također pročitajte:
Kako preživjeti vrućinu u trudnoći?
NA PLAŽI TRUDNA. Pravila za sigurno sunčanje bez sunčanja tijekom trudnoće
Kako učinkovito utažiti žeđ u vrućim danima?
Preplanulost tijekom trudnoće - je li nezdrava?
Kreme za sunčanje u trudnoći: kako se nanositi?
- Nanesite kremu za sunčanje najmanje petnaest minuta prije izlaska. Poanta je u tome da filtar koji sadrži ima vremena za rad.
- Ne štedite preparat - znanstvenici su izračunali da, kako bi krema pravilno zaštitila kožu, odjednom trebate nanositi 2 mg kreme na kvadrat površine kože od 1 cm. U praksi to znači da, dok podmazujete cijelo tijelo, odjednom trebate upotrijebiti 25 ml kozmetike.
- Krema se mora nanositi svaka 2-3 sata i uvijek nakon izlaska iz vode. To je zato što nakon nekog vremena filtri postaju neaktivni i gube svoja zaštitna svojstva. Osim toga, krema trlja kožu kada je brišete ručnikom, a također i pod utjecajem znoja.
- Nanesite kremu i ako kišobran ne namjeravate ostaviti na plaži. Dermatolozi su izračunali da se odražava 5 posto vode. sunčeve svjetlosti, pa čak i 17% pijeska.
- Tijekom trudnoće posebno pažljivo zaštitite rodne marke i osjetljive dijelove tijela: usta, uši i vrat - ako koristite kremu s nižim faktorom (npr. SPF 30) - podmažite ta područja posebnim zaštitnim štapićem SPF 50.
Prije odlaska na plažu nemojte prskati kožu toaletnom vodom ili šminkom. To povećava rizik od promjene boje, a također može izazvati iritaciju. Takve reakcije uzrokuju alkohol u parfemskoj vodi i neki dezodoransi, kao i mirisi koji se nalaze u kozmetici za šminkanje.
