Znanstvenici pokazuju da određene frekvencije zvuka moduliraju ritam srca prije spavanja.
Čitajte na portugalskom
- Glazba se oduvijek smatrala velikim saveznikom opuštanja, no nedavno je istraživanje provedeno u bolnici Hridaya Ganesha u Jaipuru u Indiji pokazalo kako određeni zvukovi utječu na zdravlje srca, prema časopisu Science Daily ( na engleskom) Kao rezultat, ova bolnica primjenjuje glazbenu terapiju za kontrolu otkucaja srca prije spavanja.
U eksperimentu su analizirane reakcije kod 150 ljudi, prosječne dobi od 26 godina, koji su tri večeri prije spavanja slušali tri sesije joga glazbe. Također su bili izloženi pop glazbi ili su prošli kroz iskustvo tišine. U svim su slučajevima mjerili brzinu otkucaja srca i razinu anksioznosti pet minuta prije testa glazbe ili tišine, tijekom reprodukcije i pet minuta kasnije. Rezultati su pokazali da se otkucaji srca volontera povećavali tijekom joga glazbe, smanjivali s pop pjesmama i ostali gotovo nepromijenjeni tišinom.
Stručnjaci objašnjavaju da ova srčana varijacija pretpostavlja veliku korist za zdravlje i da niske frekvencije povećavaju između 32 i 45% rizik od kardiovaskularnih problema. "Velika varijabilnost otkucaja srca pokazuje da se srce može prilagoditi tim promjenama, a mala varijabilnost ukazuje na to da autonomni živčani sustav ima niži kapacitet za prilagodbu", objašnjava Naresh Sen, autor studije i kardiolog iz bolnice Hridaya Ganesha, u Jaipur, Indija
Istraživanje je predstavljeno na Kongresu Europskog kardiološkog društva u Münchenu u Njemačkoj, a znanstvenici su istakli da je ovo jednostavno istraživanje koje je moguće provesti po niskoj cijeni, a što može biti alternativa smanjenju anksioznosti i stresa.
George Rudy
Oznake:
Seks Drugačiji Provjeri
Čitajte na portugalskom
- Glazba se oduvijek smatrala velikim saveznikom opuštanja, no nedavno je istraživanje provedeno u bolnici Hridaya Ganesha u Jaipuru u Indiji pokazalo kako određeni zvukovi utječu na zdravlje srca, prema časopisu Science Daily ( na engleskom) Kao rezultat, ova bolnica primjenjuje glazbenu terapiju za kontrolu otkucaja srca prije spavanja.
U eksperimentu su analizirane reakcije kod 150 ljudi, prosječne dobi od 26 godina, koji su tri večeri prije spavanja slušali tri sesije joga glazbe. Također su bili izloženi pop glazbi ili su prošli kroz iskustvo tišine. U svim su slučajevima mjerili brzinu otkucaja srca i razinu anksioznosti pet minuta prije testa glazbe ili tišine, tijekom reprodukcije i pet minuta kasnije. Rezultati su pokazali da se otkucaji srca volontera povećavali tijekom joga glazbe, smanjivali s pop pjesmama i ostali gotovo nepromijenjeni tišinom.
Stručnjaci objašnjavaju da ova srčana varijacija pretpostavlja veliku korist za zdravlje i da niske frekvencije povećavaju između 32 i 45% rizik od kardiovaskularnih problema. "Velika varijabilnost otkucaja srca pokazuje da se srce može prilagoditi tim promjenama, a mala varijabilnost ukazuje na to da autonomni živčani sustav ima niži kapacitet za prilagodbu", objašnjava Naresh Sen, autor studije i kardiolog iz bolnice Hridaya Ganesha, u Jaipur, Indija
Istraživanje je predstavljeno na Kongresu Europskog kardiološkog društva u Münchenu u Njemačkoj, a znanstvenici su istakli da je ovo jednostavno istraživanje koje je moguće provesti po niskoj cijeni, a što može biti alternativa smanjenju anksioznosti i stresa.
George Rudy
