Tinejdžerice: vježbajte, zdravo se hranite i uhapsite menstruaciju

Moja kći intenzivno trenira kondiciju već godinu dana, također s Evom Chodakowskom. Ima 15 godina, slijedi restriktivnu prehranu. Potpuno eliminirane masti. Jede kašu s voćem, s jogurtom ili mlijekom 0,5%. Ručak je povrće prženo na tavi bez masnoće, ponekad s pilećim prsima ili nemasnom juhom. Dva sata treninga između obroka. Večera je tanjur s povrćem s jogurtom i kečapom. Piti vodu. Menstruacija joj je prestala 5 mjeseci. To me jako brine. Bojim se da će to utjecati na njezino zdravlje.

To već utječe na njezino zdravlje, jer je prestala menstruaciju već 5 mjeseci. Postoji ovisnost o zdravoj prehrani i sportu. Vrlo često pogađa mlade djevojke, često one koje imaju nisko samopoštovanje i ne vjeruju u sebe. Ponašanja poput mršavljenja, a ne jedenja - prvenstveno su povezana s emocionalnom sferom, tj. Problemima s doživljavanjem osjećaja, razgovorom o njima i pokazivanjem.Gubitak kilograma također može biti povezan s privlačenjem pažnje voljenih. Mislim da bi bilo dobro da odvedete kćer kod dijetetičara i psihologa kako bi kći započela individualnu terapiju. Sam gubitak kilograma za nju može završiti loše. Tu je prije svega potrebna pomoć profesionalnog nutricionista i psihologa.

$config[ads_text1] not found

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Ewa Guzowska - pedagoginja, terapija ovisnicima, predavačica na GWSH u Gdanjsku. Diplomirao na Pedagoškom sveučilištu u Krakovu (socijalna pedagogija i skrb) i na poslijediplomskim studijima iz terapije i dijagnoze djece i adolescenata s poremećajima u razvoju. Radila je kao školski pedagog i terapeut za ovisnike u centru za ovisnosti. Provodi brojne treninge iz područja međuljudske komunikacije.