NLP, ili neurolingvističko programiranje

Neurolingvističko programiranje (NLP) tehnika je čiji je cilj modificirati način rada vašeg uma, posebno vašu sposobnost utjecaja na druge ljude. Ova se metoda kritizira u medicinskim krugovima, a istodobno se NLP koristi u poslu ili u svijetu oglašavanja. Što je neurolingvističko programiranje i vrijedi li se zainteresirati za ovu metodu ili bi smisao njezinog postojanja uopće trebao biti odbačen?

Neurolingvističko programiranje (NLP) jedna je od mnogih tehnika modificiranja ponašanja i iskustva. Neurolingvističko programiranje usredotočuje se na odnos između funkcioniranja ljudske neuronske mreže (otuda riječ "neuro" u nazivu NLP), lingvističkih (lingvističkih) aspekata i na dva rezultirajuća načina ponašanja, ali i na utjecaj na ponašanje drugih ljudi (zajednički shvaćen kao programiranje ). Iako vjerojatno zvuči prilično komplicirano, u stvarnosti neurolingvističko programiranje nije toliko teško razumjeti, i što je još više - u osnovi svatko tko to želi učiniti može se upoznati s ovom tehnikom.

Neurolingvističko programiranje (NLP): povijest

NLP je nastao u 1970-ima. U osnovi, ova metoda proizlazi iz terapijske metode priznate u psihijatriji, jer je iz psihoterapije. Tijekom spomenutog razdoblja, Richard Bandler analizirao je materijale koji su, između ostalog, Gestalt terapiju koju je vodio njezin tvorac Frederick Perls. Bandler je primijetio da način na koji pacijenti reagiraju na ovu terapiju usko ovisi o ponašanju terapeuta, načinima izražavanja i riječima koje terapeut koristi. Čovjek je sam došao do nekih zaključaka, ali trebala mu je pomoć, pa je pozvao lingvista Johna Grindera na suradnju.

Autori teorije neurolingvističkog programiranja analizirali su ne samo Perslova djela - zanimale su ih i aktivnosti psihoterapeuta Virginije Satir i psihijatra Miltona Ericksona. Bandler i Grinder nekoliko su godina radili na NLP-u, objavljivali različite publikacije o metodama i provodili radionice o neurolingvističkom programiranju.

Što je neuro lingvističko programiranje (NLP)?

Pretpostavke neurolingvističkog programiranja su modifikacije vlastitog ponašanja i osjećaja, ali također utječu na ponašanje drugih ljudi. Sve u svemu, NLP se temelji na stvaranju svjesnih veza između misli i ponašanja, kao i korištenju odgovarajućih riječi u međuljudskim kontaktima.

Jedna od najpopularnijih NLP tehnika je sidrenje. Nalikuje fenomenima uvjetovanosti o kojima se već govorilo u srednjim školama. Usidrenje se odnosi na povezivanje željenih misli, osjećaja i osjećaja s određenim podražajima, npr. Dodirom, slikom ili zvukovima. Ovaj zagonetni opis može se objasniti na sljedeći način: pretpostavka neurolingvističkog programiranja je da se, na primjer, pacijent osjeti (na vlastiti zahtjev) ugodnim osjećajima nakon dodirivanja tijela na određeni način ili na određenom mjestu. Postojanje takve mogućnosti bi, na primjer, omogućilo smanjenje razine stresa prije događaja koji može biti popraćen stresom (primjeri takvih događaja uključuju razgovor za posao ili polaganje važnog ispita).

Ostale metode koje pripadaju neurolingvističkom programiranju su:

• modeliranje
• trans
• metafore
• Vremenska Crta
• ponovno uokvirivanje
• swish uzorak
• dvostruka disocijacija

Pročitajte i: Psihološki testovi: što su oni i što su? Vrste psiholoških testova ... Gestalt psihoterapija - terapija i razvoj TSR (terapija usmjerena na rješenje) - terapija usmjerena na sadašnjost ...

Kroz neurolingvističko programiranje poboljšava se i samosvijest osobe koja uči NLP tehnike, a također je moguće utjecati na ponašanje drugih ljudi. Prema autorima koncepta neurolingvističkog programiranja, riječi mogu imati ogromnu snagu i pravilnom njihovom upotrebom moguće je nagovoriti druge da djeluju prema našoj volji, osjećajući pritom da su njihove odluke u potpunosti njihove.

Primjeri upotrebe NLP-a u razgovorima s drugim ljudima uključuju vješto korištenje, na primjer, riječi kao što su:

• ali: "Danas sam dobio matematiku 1, ali uspio sam postići pet golova u PE." Upotreba riječi "ali" uzrokuje izostavljanje prvog dijela rečenice, čak i ako se tiče negativnih aspekata. Nakon izjave koja sadrži ovu riječ, sugovornik se uglavnom usredotočuje na drugi dio rečenice nakon "ali".

• zamisli: "dušo, zamisli kako bi bilo lijepo voziti noviji automobil." Kada koristite ovu NLP tehniku, možete sasvim slobodno manipulirati mislima s kojima razgovarate. Započinjući rečenicu s „zamisli“ dovodimo do činjenice da se obično u umu našeg sugovornika, čak i potpuno bez obzira na njegovu volju, pojave aktivnosti ili predmeti spomenuti u rečenici.

Gore spomenuti samo su primjeri NLP metoda za modificiranje osjećaja sugovornika. Ali ima ih još puno, puno više.

Neurolingvističko programiranje: prednosti i nedostaci

Neurolingvističko programiranje zasigurno se može tretirati kao prilično zanimljiva tema, ali s njim postoje neke kontroverze. Primjerice, tiču ​​se činjenice da znanstvene i medicinske zajednice često kritiziraju NLP. Jedan od izvora kritike ove metode jest činjenica da je, prema nekim stručnjacima, djelotvornost sudjelovanja u tečajevima neurolingvističkog programiranja upitna. Kontroverzu također uzrokuje činjenica da zapravo NLP dovodi do nekih iskrivljenja stvarnosti. Drugi vjeruju da se neurolingvističko programiranje može koristiti za manipuliranje drugim ljudima - a takve manipulacije ne moraju uvijek služiti dobroj svrsi.

S druge strane, postoji sasvim suprotan tabor, naime sljedbenici neurolingvističkog programiranja. Metoda uživa interes ljudi koji su uključeni u posao, na primjer, koriste je trgovci ili stručnjaci za oglašavanje. Specijalizirani tečajevi neurolingvističkog programiranja pružaju se kao dio tečajeva osmišljenih za povećanje samomotivacije i samosvijesti pacijenata. NLP se također koristi tijekom treninga.

Zanimljivo je da u slučaju neurolingvističkog programiranja sukob nastaje između pristaša i protivnika ove metode, ali se dogodio i između ... samih kreatora NLP-a. Bandler i Grinder prekinuli su suradnju 1980-ih, ali nastavili su razvijati NLP tehnike neovisno jedna o drugoj. U međuvremenu je 1996. Bandler podigao tužbu protiv Grindera tražeći ekskluzivna prava na NLP. Konačno, međutim, 2001. postignut je sporazum prema kojem su obojica još uvijek koautori tehnika neurolingvističkog programiranja.

O autoru

Nakloniti se. Tomasz Nęcki Diplomirao je na medicinskom fakultetu Medicinskog sveučilišta u Poznanju. Ljubitelj poljskog mora (po mogućnosti šetajući uz njegovu obalu sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima usredotočuje se na to da ih uvijek sluša i provodi onoliko vremena koliko im je potrebno.