Nije istina da mozak ne radi tijekom spavanja. Naprotiv - ne samo da konsolidira naša sjećanja, već ih reorganizira i odabire najkorisnije informacije, što poboljšava kreativno razmišljanje.
Spavajte dobro - ideje će uslijediti. Do sada se vjerovalo da san samo pomaže učvršćivanju uspomena, zadržavajući ih u našem mozgu kako bismo ih se kasnije mogli prisjetiti. Američki znanstvenici koji su proučavali što se događa s mozgom tijekom spavanja otkrili su da se osoba koja spava usredotočuje na najemotivnije dijelove svojih sjećanja. Ako u snu netko vidi prizor u dalekoj ravnini s objektom označenim emocijama, najvjerojatnije će se sjetiti ovog predmeta, a ne slike u prvom planu. Mjerenje moždane aktivnosti izvršeno tijekom faze spavanja potvrdilo je da su njegova područja povezana s osjećajima i konsolidacijom pamćenja aktivna, što je od velike važnosti za našu kreativnost. Stoga ne vrijedi oduzeti noć.
-waciwoci-jaka-jest-rola-kwasu-foliowego.jpg)
