Imam mali problem s kojim se ne mogu nositi. Prije otprilike dva mjeseca doživio sam prometnu nesreću. Moj suprug se tada vozio i naš je automobil pogodan za otpad. Prije nesreće želio sam dobiti vozačku dozvolu, a sada se bojim da čak prolaze i automobili kada sam u šetnji, na primjer. Što trebam učiniti da prevlada taj strah? Bila mi je to prva i nadam se zadnja nesreća u životu. Ne mogu slušati ni glasove automobila koji su prolazili. Uštedjeti! Kako bih trebao živjeti?
Zdravo! Razumijem da vas tako tužna stvar poput prometne nesreće može neko vrijeme izbaciti iz ravnoteže. To je izravna prijetnja zdravlju i životu, a nakon takvog iskustva potrebno je neko vrijeme da se oporavi. Međutim, ako pokušate NE IZBJEGAVATI automobile, promet, vožnju, sve bi polako trebalo proći za nekoliko tjedana. Možda ne odmah, ali postupno će strah nestati. Morate je prevladati, a ne joj se prepustiti. Nije lijepo ni lako, ali mora biti. Morate se suočiti sa svojim strahovima i ovo je najbolja metoda. Samo ako se sami ne možete nositi s tim nekoliko mjeseci, potražite pomoć stručnjaka. Međutim, što više pozitivnih i ne prijetećih iskustava imate, to će strah prije proći.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
