Trenutno je vrijedno provesti tretman čišćenja. Osjećat ćete se lagano i vitko!
Toksini nas napadaju na sve moguće načine - kroz kožu, pluća, probavni sustav - značajno oslabljujući cijelo tijelo. I svake godine ih je sve više oko nas. Napredak civilizacije sve nam duguje, što nam omogućuje ugodniji život. Nažalost, dolazi s znatnim gubicima, posebno kada je riječ o zdravlju i dobrobiti. Godinama se nakupljaju u našem tijelu. Na početku se organi koji su odgovorni za čišćenje tijela (uključujući kožu i jetru) još uvijek bore s njima - danju i noću pokušavaju ih se riješiti. Srećom, nismo potpuno neobranjivi protiv napada toksina. Svaka naša stanica sadrži posebnu vrstu bjelančevina - zadatak joj je zarobiti otrovne tvari i pretvoriti ih u spojeve koji se mogu ukloniti iz tijela.
Toksini topivi u vodi eliminiraju se putem mokraćnog sustava i kože. Probavni sustav se bavi tim masnoćama topljivim u mastima. Međutim, kad ima previše toksina, tijelo se prestaje suočavati i oni se počinju nakupljati u kostima, kosi i noktima, što ih otežava riješiti se. Rezultat nakupljanja otrova je umor, malaksalost, glavobolja, osip, razdražljivost, neugodan miris iz usta, smanjen imunitet.
Dijeta za čišćenje - učinkovito uklanjanje toksina
Najbolje se riješiti toksina slijedeći dijetu za čišćenje koja uključuje sve putove izlučivanja: probavni i mokraćni sustav te kožu. Definitivno se ne preporučuju djeci i osobama starijim od 65 godina, kao i kod bolesti srca i krvožilnog, probavnog i mokraćnog sustava, trudnicama i dojiljama.
Sauna i vježbanje - mnoge se otrovne tvari uklanjaju iz znoja. U sauni nas visoka temperatura tjera na intenzivno znojenje, a istovremeno čisti tijelo toksina topivih u vodi. Vrijedi koristiti saunu 1-2 puta tjedno.Kontraindikacije su bolesti srca i krvožilnog sustava, infekcije, hipertenzija, bubrežne i zarazne bolesti. Baš poput saune, djeluje intenzivna tjelovježba tijekom koje se također rješavamo toksina i jačamo mišiće.
Učini to nužno7 pravila prehrane za čišćenje
- Ako patite od neke kronične bolesti, posavjetujte se s liječnikom prije dijete.
- Prije nego što prijeđete na takvu prehranu, pripremite se - ograničite porcije hrane, iz jelovnika izbacite masna, teško probavljiva jela, kavu i sol.
- Tijekom dijete čišćenja ne možete piti alkohol, kavu, crni čaj ili pušiti cigarete.
- Odaberite najprikladniji trenutak. Možda, na primjer, nakon Božića, kada se osjećate teško i sito. Bit će vam lakše preživjeti dijetu.
- Pijte bez ograničenja. Tijekom prehrane za čišćenje tijelo se lako dehidrira - a to je vrlo štetno, pa je bolje da to ne dopustite.
- Tijekom liječenja možete razviti neugodan zadah iz usta i osjetiti jak miris. Stoga često čistite zube i jezik, koristite tuš.
- Ograničite kozmetiku - pustite kožu da slobodno diše.
Biljna potpora - za čišćenje tijela vrijedi posegnuti za:
- ekstrakt bijele breze, blago diuretik;
- zeleni čaj, koji je bogat izvor polifenola koji uklanjaju slobodne radikale iz tijela;
- tamarind, blagi laksativ;
- livada s diuretičkim i dijaforetskim svojstvima;
- komorač, koji djeluje opuštajuće na probavni trakt i djeluje blago laksativno;
- uobičajena artičoka za poboljšanje funkcije stanica jetre.
Evo skraćenog popisa krivaca koji nas truju:
- Dioksini i pesticidi - spojevi namijenjeni borbi protiv insekata i korova. Oni prodiru u tlo, a odatle do povrća, voća, koje potom završi na našim stolovima ili je pojedu životinje, koje ... također završe na našim stolovima.
- Umjetni aditivi za hranu - uglavnom konzervansi, uklj. spojevi sumpora i dušika.
- Spojevi teških metala, uglavnom cink, olovo, živa i kadmij.
- Antibiotici - Neprocjenjivi su kad je riječ o borbi protiv bakterija kod ljudi i životinja. Međutim, njihov se katastrofalan utjecaj na okoliš rijetko spominje. Antibiotici koje životinje dobivaju nakupljaju se u fecesu, zagađujući vodu i tlo. S jedne strane, čini da bakterije nauče nositi se s antibioticima, a s druge strane truju naše tijelo.
