OMDLING. Što učiniti da se izbjegne nesvjestica?

Bojite li se da ćete se onesvijestiti tijekom akademije, u tramvaju ili u crkvi? Vrti li ti se u glavi? Svijet se vrti pred vašim očima, osjećate se slatko u ustima, kapljice znoja pojavljuju se na licu, vratu i rukama ... To su prvi znakovi nesvjestice. Naučite najčešće uzroke sinkope i što možete učiniti kako biste umanjili rizik od nesvjestice. Što učiniti da se izbjegne nesvjestica?

Većina nas se onesvijestila na akademiji ili u crkvi. Liječnici kažu da je nesvjestica nagli gubitak svijesti, obično kratkog trajanja, kojem prethodi vrtoglavica ili udaljavanje ili gubljenje kontakta sa stvarnošću. Iako mnogi ljudi vjeruju da nesvjestica nije prijetnja, vrijedi znati da čak i privremeni gubitak svijesti može signalizirati ozbiljne kardiovaskularne bolesti ili neuspjeh labirinta. Također morate znati kako pružiti prvu pomoć i što učiniti ako se nesvjestica ponavlja. Provjerite što možete učiniti da izbjegnete nesvjesticu?

Što učiniti kako biste spriječili nesvjesticu?

• Ako vam se dogodi da se onesvijestite ili se srušite od gladi, morate jesti 4-6 puta dnevno, ali obroci trebaju sadržavati malo šećera. Ponekad je potrebno uzeti malu dozu kroma (derivat krom pikolinat) za kontrolu razine glukoze u krvi.
• Ljudi koji se onesvijeste, npr. Tijekom uzimanja uzorka krvi, trebali bi se postupno navikavati na takve poglede. Dobro je zamisliti (detaljno!) Situaciju koja pokreće ovu reakciju. Ova tehnika borbe protiv nesvjestice naziva se vizualizacija.
• Ako se osjećate loše i očekujete da ćete se onesvijestiti, lezite tako da vam glava bude niža od ostatka tijela. To će omogućiti brži protok krvi do vašeg mozga i zasigurno ćete se osjećati bolje.
• Ako se onesvijestite odmah nakon ustajanja iz kreveta, morate postupno mijenjati položaj. Prvo se oslonite na lakat, a zatim mirno sjednite, polako podignite glavu i na trenutak duboko dišite.
• Ako osjetite nesvjesticu, vrtoglavicu, mrlje pred očima, popijte što prije čašu soka od naranče ili pjenušave vode sa šećerom.
• Ako ste skloni nesvjestici po vrućem vremenu, vjerojatno vam treba više tekućine i soli koju gubite jakim znojenjem. Stoga svakodnevno pijte 8-10 čaša tekućine (sokovi od voća i povrća, voda, čorbe). Nedostatak soli možete nadoknaditi dodavanjem malo više soli u hranu. Ako to radite samo po vrućem vremenu, nećete naštetiti svom srcu.

Nesvjestica je prirodna reakcija tijela da zaštiti mozak od dodatnog gubitka kisika. Kad se onesvijestimo, padamo. A ležeći položaj olakšava protok krvi i veći dio dopire do mozga.

Trenutačni gubitak svijesti može biti prvi znak da razvijate ozbiljnu bolest. Stoga bi nas ponavljajuće epizode gubitka svijesti trebale potaknuti da posjetimo liječnika. Obično će preporučiti EKG kako bi provjerio kako radi vaše srce i test krvi kako bi osigurao da vaše nesvjestice ne uzrokuju, na primjer, anemija ili poremećaji šećera.

Liječi li nesvjestica?

U većini slučajeva sinkopa ne zahtijeva liječenje, ali sve ovisi o uzroku sinkope. Osobe s otkazanim ili bolesnim srcem trebaju razgovarati sa svojim liječnikom o promjeni ili drugoj dozi lijeka. Osobe s dijabetesom mogu zatražiti od svog liječnika da im prepiše glukagon, hormon koji brzo povećava razinu glukoze u krvi. Lijek morate nositi sa sobom. Kad osjetimo da počinjemo odmicati, samo pritisnite mali dio gela u usta da se osjećate dobro.