Masna jetra - koju dijetu slijediti?

Što jesti s malo masnom jetrom i zadebljanim zidovima žučnog mjehura? Koje proizvode treba izbjegavati, a koje uvrstiti u prehranu?

Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom koji će vam preporučiti prikladan jetrni pokrov, prijeđite na prehranu bogatu ugljikohidratima s malo masnoća u obliku žitarica i povrća od cjelovitih žitarica.

Važno je izbjegavati teške obroke, ali i izgladnjivati ​​se. Preporučljivo je češće konzumirati manje porcije hrane, po mogućnosti oko 5-6 obroka dnevno, redovito, u određeno vrijeme. Važno je pažljivo žvakati.

Pečena jela treba zamijeniti kuhanim i dinstanim. Nepoželjno je jesti masno meso i ribu, a koristiti majonezu, margarin i mast. Uz to, preporučuju se veće količine obranih mliječnih proizvoda, konzumacija pšeničnog ili graham kruha, krupice i tjestenine.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na