Postpartalni pojas

Pojas nakon porođaja dizajniran je da vam pomogne da se brže oporavite nakon trudnoće. Održava, između ostalog, u pravom položaju trbušnih mišića, a istovremeno minimalizira bolove u donjem dijelu leđa. Međutim, kako ne biste sebi naštetili, morate naučiti pravila pravilne upotrebe postporođajnog pojasa.

Remen nakon porođaja nije ništa drugo nego prilično širok, fleksibilan materijal, koji se obično navlači kroz noge ili se veže na čičak ili kuke.Trebao bi biti izrađen od prozračne, zrakopropusne tkanine, koja će s jedne strane podupirati pretjerano rastegnutu kožu i trbušni zid, a s druge strane, ne bi trebala ograničavati kretanje niti vršiti prevelik pritisak na trbuh, a time i na unutarnje organe.

Oporavak prije trudnoće može potrajati tjednima ili čak mjesecima, pa ne čudi da neke nove mame traže načine za brži oporavak.

Izgled trbuha neposredno nakon rođenja brine mnoge mlade majke. Tijekom trudnoće žensko se tijelo mijenja - koža se prvo zateže i čvrsto se proteže, a zatim, nakon rođenja djeteta, postaje mlohava. Mišići su također istegnuti, pa se nakon porođaja rijetko koja majka može pohvaliti ravnim trbuhom.

Kako radi remen?

Proizvođači postporođajnih remena naglašavaju da ga mogu koristiti i žene nakon prirodnog poroda i nakon carskog reza. U prvom se slučaju radi o održavanju kože, trbušnog zida i trbušnih mišića u ispravnom položaju, koji su nakon trudnoće rastegnuti i oslabljeni.

Međutim, u potonjem slučaju, tj. Nakon kirurgije, to je dodatno sprječavanje rizika od postoperativnih kila i ublažavanje boli u području postoperativne rane. Uz to, remen ukrućuje kralježnicu u lumbalnom dijelu, zahvaljujući čemu sprečava bolove u donjem dijelu leđa, tako česte odmah nakon poroda i u prvim mjesecima njege malog djeteta.

Također pročitajte: Testovi NAKON TRUDNOĆE i ROĐENJA Višestruki carski rez i porođaj nakon carskog reza Varikoza maternice: uzroci i simptomi. Kako je liječenje proširenih vena maternice? Vrijedno znati

Mnoge žene također koriste postporođajni remen iz estetskih razloga. Postoje dame koje se previše udebljaju tijekom trudnoće i obično, čak i nekoliko mjeseci nakon dobivanja djeteta, ne mogu izgubiti višak kilograma. Opušteni ili proliveni trbuh i prekomjerno razvučena koža često ih čine složenima. A postporođajni remen zapravo vizualno smanjuje figuru, čineći da se žene u njemu osjećaju privlačnije. Ako se odlučimo za kupnju, vrlo je važno odabrati pravi remen. Prije svega, morate pažljivo izmjeriti opseg trbuha i odabrati pravu veličinu, jer i preuski i preširoki remen neće ispuniti svoju funkciju.

Postpartalni remen: kako ga pravilno koristiti?

Remen nakon porođaja ima brojne prednosti i popularan je među mladim mamama, ali morate zapamtiti nekoliko pravila za njegovu upotrebu. Liječnici preporučuju da postporođajni remen počnete koristiti otprilike tjedan ili dva nakon isporuke fiziologije i otprilike tri do četiri tjedna nakon poroda carskim rezom. Ako ga počnemo stavljati prerano, možda nećemo riskirati samo od bolova u trbuhu, već i rizika da se maternica neće pravilno ugovoriti.

Nakon poroda carskim rezom, pričekajte dok postoperativna rana ne zaraste prije stavljanja pojasa. Iako je remen izrađen od prozračnog, zrakopropusnog materijala, prerano navlačenje može rezultirati neiscjeljivanjem pravilno.

Također treba imati na umu da se postporođajni remen ne može nositi cijeli dan, a najviše nekoliko sati dnevno. Istina je da održava kožu i trbušni zid u pravom položaju, ali istodobno može oslabiti trbušne mišiće ako se predugo koriste. Stoga je važno koristiti postporođajni remen kao dodatnu pomoć za oporavak od trudnoće. Međutim, istodobno, nakon nekoliko dana ili tjedana (ovisno o tijeku porođaja i prethodnoj tjelesnoj aktivnosti) počnite izvoditi odgovarajuće vježbe koje će ojačati trbušne mišiće i donji dio kralježnice. Najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom kada možemo početi vježbati i kakva će nam gimnastika najviše koristiti.

Preporučeni članak: