Listopad je već dugi niz godina poznat kao "Mjesec borbe protiv raka dojke". Ovo je savršen trenutak da vas podsjetim na važnost samopregleda dojki i kako se nositi s bolovima u dojkama.
15. listopada obilježavamo „Europski dan raka dojke“. Vrijedno je podsjetiti na mjesečni samopregled dojki i metode rješavanja bolova u dojkama. Preventivni pregledi omogućuju otkrivanje promjena u ranoj fazi neoplastične bolesti, kada su šanse za izlječenje vrlo velike.
Pregled dojki jednom mjesečno
Samokontrola nije teška i traje samo nekoliko minuta. Svaka žena nakon 20. godine trebala bi provjeravati dojke jednom mjesečno oko 10. dana ciklusa. Pregled se sastoji od dvije faze: inspekcije dojke i palpacije (dodir). Prije nego što prijeđemo na palpacijski pregled, vrijedi pregledati dojke u ogledalu. Trebali biste potražiti promjene u obliku i veličini grudi, crvenilo ili mrlje na koži. Također provjeravamo veličinu i oblik bradavica. Zatim cijelom unutarnjom površinom prstiju pregledajte svaku dojku u smjeru kazaljke na satu stojeći, a zatim ležeći (detaljne upute na kraju materijala).
Bolovi u dojkama nisu rak
Više od 75% žena koje pregledavaju liječnici žali se na bol i oticanje dojki. Bol ne znači nužno rak, ali značajno smanjuje kvalitetu života Poljakinja. Pa što je sa ženama koje su isključile rak dojke i još se žale na neugodne bolove u dojkama?
Mastalgija (bol u dojkama) dijeli se na cikličku (kada su simptomi povezani s menstrualnim ciklusom ili uzimanjem hormonalnih lijekova) i mastodiniju (kada je bol povezana s oteklinom i preosjetljivošću dojke). Razlika između njih je toliko mala da je primjećuju samo stručnjaci i žene koje vide svoje grudi "uvećane" za jednu ili čak dvije veličine. Simptomi počinju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa i povećavaju se kako se menstruacija približava. Uzrokuju ih hormoni estrogen (odgovoran za lučenje vazopresina i aldosterona) i progesteron (odgovoran za hidrataciju endometrija). Ti hormoni odgovaraju za reguliranje upravljanja vodama u tijelu. Nažalost, višak estrogena u drugoj fazi ciklusa također je odgovoran za natečeno tijelo, a nedostatak progesterona istodobno uzrokuje oticanje i bol, posebno u području dojke, što je karakteristično za mastalgiju.
Bolovi u dojkama i što dalje?
Prije svega, stručnjaci ističu da činjenica da su u dijagnozi isključene neoplastične promjene nije razlog da se ne liječi mastalgija. Postoji nekoliko metoda liječenja, posebno vrijedi obratiti pažnju na sigurne i prirodne metode uklanjanja boli i drugih simptoma za tijelo. Posebno su zanimljivi čedni redovnici koji pouzdano djeluju u liječenju svih simptoma povezanih s tim bolestima, smanjujući otekline i otekline, umanjujući bolesti povezane s PMS-om i ublažavajući emocionalnu neravnotežu.
7 koraka samopregleda dojki koje preporučuju stručnjaci:
1. Ispitajte oblik i boju kože grudi i bradavica ispred zrcala.
Trebali biste paziti ako:
- nema promjena u obliku i veličini grudi
- na koži dojki ne pojavljuju se crvenilo ili mrlje
- oko njih nema nabora, nabora ili jamica na bradavicama
2. Zatim podignite ruke i pregledajte svaku dojku s prednje i bočne strane s obje strane.
Trebali biste provjeriti sljedeće:
- nema promjene u obliku ili veličini grudi
- na koži dojki ne pojavljuju se crvenilo ili mrlje
- oko njih nema nabora, nabora ili jamica na bradavicama
3. Prvo, u stojećem položaju, cijelom unutarnjom površinom prstiju (ne samo vrhovima prstiju) pregledajte dojku.
Trebali biste provjeriti je li:
- nema oteklina ni rupica
4. Započnite s vanjskom četvrtinom dojke (većini žena je tkivo teže u ovom dijelu). Ispitivanje se provodi u smjeru kazaljke na satu.
Provjerite:
- nema natečenosti, cista, skleroze
- Vrlo pažljivo pregledajte gornji, vanjski kvadrant dojke
5. Zatim stisnite svaku bradavicu između palca i kažiprsta
Provjerite:
- ne ispušta se tekućina iz jedne ili obje bradavice
- nema promjena na bradavici, poput uvlačenja, promjena položaja ili oblika bradavice
6. Dok ležite na leđima, ponovno pregledajte svaku četvrtinu dojke u smjeru kazaljke na satu.
Trebali biste provjeriti sljedeće:
- nema oteklina ni rupica
7. Prstima provjerite pazuh
Treba ispitati tkiva:
- u smislu povećanja limfnih čvorova
Više informacija o samopregledu i bolovima u dojkama: www.leczbolpiersi.pl.
Pročitajte također: AVON Dan ružičaste vrpce - zajedno protiv raka dojke Borba protiv raka dojke: najčešći rak u poljskih žena više nije ... Prevencija raka dojke, tj. Ne zaboravite na svoje zdravlje - intervju s psihom ...
