Debljina kože na raznim dijelovima tijela i lica je nejednaka, na nekim je mjestima masnija, na drugim se intenzivnije znoji. Istražite kartu svoje kože i pobrinite se za njezinu ljepotu. Predstavljamo načine njege svakog dijela tijela.
Kad pogledate kožu, možete vidjeti da je ponegdje tanka, prekriva tetive i kroz nju svijetle krvne žile. U drugih je zadebljao ili možete vidjeti bore. U starijih osoba postaje tanji, suh, hrapav i neujednačene boje - to je rezultat aktivnosti lojnih žlijezda koja se s godinama smanjuje, kao i zadebljanja epiderme. Njegovo stanje također donekle ovisi o genetskim čimbenicima. Na to utječu i hormoni, vaša naklonost prema izležavanju i geografska širina u kojoj živite.
Pročitajte i: KOSA I NOKTI - lijepi zahvaljujući zdravoj prehrani Cink će ojačati imunitet, poboljšati stanje kose i noktiju
Njega oko očiju i kapaka
Na tim je mjestima koža najtanja (debljina oko 0,5 mm) i najdelikatnija, a istovremeno snažno inervirana. Ima malo lojnih žlijezda i vrlo tanku masnu posteljinu. S godinama smanjuje kolagenska vlakna i hijaluronsku kiselinu, što rezultira time da koža olabavi, oponašaju bore (npr. Vrane noge), a ispod očiju se pojavljuju sjene, jer se krvne žile počinju pokazivati kroz tanku epidermu. Također raste tendencija zastoja limfe, što se očituje u jutarnjem edemu kapka.
Nekoliko savjeta za vas: Ujutro i navečer nanesite hranjivu kremu, npr. S vitaminima, na kapke i oko očiju kako biste zagladili i posvijetlili kožu. Može se kombinirati i s biljnim ekstraktima (npr. Kamilicom, alojom, krijesnicom, kukurijekom) - bogate su flavonoidima, vitaminima i mineralnim solima, umiruju, poboljšavaju mikrocirkulaciju i sprječavaju oticanje. Nanesite preparat nježno s vanjskih kutova očiju na unutarnje, nikada obrnuto. Vodite računa o pravilnom uklanjanju šminke - koristite blagu kozmetiku koja temeljito uklanja šminku, ali ne iritira konjunktivu i nježnu kožu. Da biste izbjegli podočnjake ispod očiju, naspavajte se, provedite puno vremena na otvorenom i nosite sunčane naočale.
Njega kože lica
Koža na licu ima puno lojnih i znojnih žlijezda. Kad je njihova aktivnost slaba, koža je suha; kad emitiraju puno sebuma - loše svijetli, na njemu su miteseri, nakupine i prištići. Kod nekih žena na koži su vidljive crvene paukove vene - trajno proširene kapilare (npr. Kao rezultat ekstremnih temperatura: mraz, vrućina). Koža također može biti osjetljiva, tada, na primjer, ne podnosi redovnu kozmetiku, reagira na pretjerano začinjenu hranu, alkohol. Koža na licu stari brže nego, na primjer, na trupu. Rezultat stalnih kontrakcija i opuštanja mišića lica je stvaranje mimičnih bora.
Savjet za vas: Ujutro i navečer, nakon pažljivog čišćenja kože, nanesite kremu koja odgovara tipu kože (hidratantna, upijajući višak sebuma, za couperose ili osjetljivu kožu). Također koristite pilinge i revitalizirajuće tretmane.
Njega vrata i vrata
Na tim je mjestima koža tanja nego na licu, osjetljivija i brže stari. Uzduž prsne kosti (ima puno lojnih žlijezda), neke dame imaju mrlje i mitesere. S godinama se na vratu mogu razviti promjene boje i seboroične bradavice.
Savjet za vas: Nanesite kremu na kožu svaki dan (za vrat i dekolte ili istu kremu za lice). Na dekolteu podmažite ga pokretom od središta prema stranama, a na vratu - prema donjoj čeljusti (poboljšat ćete opskrbu krvlju u ovom području). Ogulite jednom tjedno i nanesite intenzivno hranjivu masku.
Njega usana
Usne su prekrivene tankim slojem epitela kroz koji se čini da prodire krv koja vaskularizira usne - otuda i naziv usna crvena. Na njihovoj su površini vidljive brojne brazde, koje su pojedinačne i nepromijenjene za svakog čovjeka najmanje 10 godina (koristi se heiloskopijom - forenzičkom metodom koja se temelji na analizi otisaka usta). Usne imaju lojne žlijezde i nemaju znoja ni dlake. Oko usta ima puno receptora, pa je to mjesto osjetljivo na dodir, bol, vibracije i temperaturu. S godinama se crvena usnica "sužava", jer epiderma postaje tanka, dermis i lojne žlijezde nestaju.
Savjeti za vas: Koristite ruževe sa zaštitom od sunca - oni će vam navlažiti usne, spriječiti ih da puknu i zaštititi ih od sunčevih zraka. Ogulite usne - kombinirajte malo šećera s vodom ili medom i trljajte usne neko vrijeme. Učinak takvog tretmana su glatke i lijepo obojene usne. Koristite sjajilo za usne - primamljiv sjaj usana neće vašeg muškarca ostaviti ravnodušnim ...
Njega vlasišta
Vlasište je nježno, gusto tkano folikulom dlake, obično je svjetlije, jer mu pristup blokira kosa (epiderma nalik nitima). Ima puno lojnih žlijezda, što kosi daje lijep sjaj. Ali njihova prevelika aktivnost kosu masti. Česti problem vlasišta je masna perut - simptom seboroičnog dermatitisa.
Nekoliko savjeta za vas: Kada perete glavu, nježno masirajte kožu (nemojte je grebati). Nanesite kozmetiku za oblikovanje na kosu, a ne na vlasište - izbjeći ćete iritaciju i neugodan svrbež. Ako imate perut, koristite šampon prikladan za njegovu vrstu (masni ili suhi) oko 3 tjedna. U stalnim slučajevima posjetite dermatologa.
Njega ruku
Koža šake lišena je potkožnog tkiva i lojnih žlijezda. Ima velik broj znojnih žlijezda (300–400 po cm2, slično stopalima) i deblji sloj epiderme. Na unutarnjoj strani šake nalaze se otisci prstiju koji stvaraju sustav brazda karakterističnih za svako ljudsko biće. Koža se s godinama zadebljava, ima tendenciju pucanja i upale pod utjecajem deterdženata ili nadražujućih sredstava. S druge strane, koža na stražnjim dijelovima ruku s vremenom postaje sve tanja, sklona iritaciji i mijenja boju, jer je stalno izložena suncu, vjetru i temperaturnim kolebanjima. Postoje tzv refleksne točke (koristi ih refleksoterapija), koje odgovaraju pojedinim organima - pritiskom na njih možete izliječiti razne bolesti i ublažiti njihove bolesti.
Nekoliko savjeta za vas: Nakon pranja ruku umasirajte kremu u njih - to će ih učiniti glatkima i odgoditi starenje kože. Nosite zaštitne rukavice kad obavljate kućanske poslove. Ne zaboravite guliti, nanositi hidratantne maske. Kad su nokti slabi, ojačajte ih regeneratorima i idite na profesionalnu manikuru - njihovo stanje može biti posljedica, na primjer, vješte upotrebe turpije. Ako se podijele, odcijepe ili su premekani, obratite se dermatologu kako biste isključili kožnu bolest.
Vrat i leđa
Na stražnjoj strani koža je gušća nego na prednjoj strani trupa. Također ima puno lojnih i znojnih žlijezda. Stražnji dio vrata, linija kralježnice i donji dio leđa vrlo su osjetljivi na dodir.
Savjet za vas: Piling jednom tjedno kako biste izbjegli mrlje.
Zadnjica
Koža na njima je meka i čvrsta, s puno masnih stanica, ali ima tendenciju strijama i celulitu.
Savjet za vas: Masirajte ih grubom spužvom, a zatim nakon kupanja nanesite učvršćujuću, anticelulitnu ili kremu protiv strija. Zatežite mišiće stražnjice što je češće moguće, zahvaljujući kojima ćete zadržati primamljive obline, a koža neće ovjesiti.
Grudi
Ovdje je koža nježna i ima puno masnog tkiva. U središnjem dijelu dojke nalazi se najveća kožna žlijezda - mliječna žlijezda. Grudi su vrlo osjetljive na podražaje. Na dodir se bradavica i areola skupljaju, a dojke će se zaokružiti i lagano podići.
Savjet za vas: Koristite učvršćujuće losione i - čak i ako su vaše grudi - nosite grudnjak (dobro pristaje!). Dojke također vole masaže hladnim ili toplo-hladnim mlazom vode (izbjegavajte bradavice). Takvi tretmani potiču cirkulaciju krvi i poboljšavaju elastičnost kože. Za lijep oblik grudi, sjetite se uspravnog držanja i vježbanja (npr. Sklekovi).
Laktovi i koljena
Na njima je koža zadebljala, često hrapava, jer se koriste za potporu.
Savjet za vas: Koža će biti glatka i elastična ako je podmažete (pripravcima koji sadrže ureu, salicilnu kiselinu, nezasićene masne kiseline) i gulite je jednom tjedno.
Bedra
Iako je koža ovdje čvrsta, sklona je celulitu i površinski proširenim krvnim žilama. Pohranjuje puno masti. Unutrašnjost bedara i prepona osjetljiva je, osjetljiva na trljanje i trljanje - sklona gljivičnoj infekciji.
Nekoliko savjeta za vas: Utvrdite učvršćujući ili anticelulitni losion u bedra. Zahvaljujući tome poboljšat ćete mikrocirkulaciju u koži i pobrinuti se za njezinu elastičnost.
Pazuha
Koža je nježna, ima puno folikula dlake, znojnih i lojnih žlijezda.
Nekoliko savjeta za vas: Nemojte koristiti epilator za uklanjanje dlaka, već koristite blagi pripravak. Ako se puno znojite, upotrijebite antiperspirant koji inhibira lučenje znoja (dezodorans samo prikriva neugodan miris). U slučajevima teške hiperhidroze, injekcija botulinum toksina u tim područjima može pomoći. Ne koristite parfeme i parfimirane dezodoranse dok se sunčate jer mogu obezbojiti kožu.
Trbuh
Tu se nalazi puno potkožnog tkiva u kojem su pohranjene masne stanice.Stoga je koža na trbuhu sklona strijama (rezultat prekomjernog istezanja kože, lomljenju kolagenskih vlakana i epiderme), celulitu (učinak rasta masnih stanica).
Savjeti za vas: Održavajte zdravu težinu i nemojte se prejedati. Vježbajte trbušne mišiće. Ako imate strije ili celulit, upotrijebite posebnu kozmetiku za poboljšanje stanja kože.
Stopala
Na potplatima ima puno znojnih žlijezda, a nema lojnih žlijezda - stoga koža ima tendenciju pucanja. Prilično je debeo (približno 4 mm). U potplatima ima puno osjetnih receptora, zbog čega osjećate čak i zrnca pijeska u cipeli. Zahvaljujući otiscima prstiju ne klizi se po glatkoj površini. Na koži stopala postoje refleksne točke, kao i na rukama.
Savjeti za vas: Redovito koristite ribež za stopala (plovec je teže održavati čistim) i trljajte. Da biste lakše omekšali i uklonili bešćasti epidermis, koristite kozmetiku s ureom i salicilnom kiselinom. Navlažite kožu kremom koja će spriječiti pucanje. Ako se noge jako znoje, upotrijebite osvježavajući dezodorans ili antiperspirant. U slučaju pukotina na koži, crvenila ili neugodnog mirisa (posebno između prstiju) posjetite dermatologa. Isto tako, kada vam nokti postanu žuti, zadebljali, lomljivi.
Stidna humka
Koža na njemu je nježna, prekrivena dlakom, ima puno lojnih žlijezda i masnih stanica.
Savjeti za vas: Koristite blagi pripravak za uklanjanje dlaka, a ne britvicu, jer je koža na ovom području sklona iritaciji i folikulitisu. Ne zaboravite dezinficirati kožu prije i nakon epilacije. Ako vaša kosa obično raste urastao, lasersko uklanjanje dlaka dobra je opcija.
