PRVA menstruacija: dijeta prije menstruacije, pritužbe

Kako imate menstruaciju? Bilo koji liječnik može vas pitati o pravilnosti i duljini ciklusa ili obilju menstruacije. Na temelju toga dijagnosticiraju se mnoge bolesti i ozbiljne bolesti. Ako su vaše menstruacije neprestano popraćene jakim bolovima, svakako idite na pregled.

Prva menstruacija neobičan je događaj za djevojčicu. U početku se dvije, tri godine čini nepravilno. Ciklusi su obično anovulacijski, tj. Nema ovulacije. Stoga se smatra da su djevojčice u mladosti u fazi neplodnosti. Ali događa se da se ovulacija dogodi u prvom ciklusu i da tinejdžerica zatrudni. I najmanje 97 posto. djevojčica je neplodna nekoliko godina od prve menstruacije, što je 3 posto. postoji mogućnost oplodnje.

Prva menstruacija: neugodni simptomi

Prva razdoblja prilično su često popraćena neugodnim senzacijama. Djevojke se lako umaraju i mogu imati poteškoće u učenju. To je zato što se u tijelu ponekad zadržava tekućina, što čak može dovesti do stanja podzemlja u moždanom tkivu. Tada pomaže dijeta bez soli. Bilo bi dobro kada bi djevojčicu koja je već imala menstruaciju pregledao ginekolog. Ovo nije samo prilika da se provjeri ispravnost njegovog razvoja, već i da se pokrene navika korištenja savjeta ovog liječnika. Samo on tijekom pregleda može utvrditi jesu li reproduktivni organi: rodnica, maternica i jajnici pravilno razvijeni. Djevojke se često boje ili se srame takvog posjeta. Najbolje bi bilo kad bi mogli ići s majkom. Savjetovanje je potrebno ako menstruaciju prate bol, mučnina, oticanje dojke ili promjene raspoloženja. Također biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom ako je vaše krvarenje poremećeno nakon regulacije. Duge pauze, teške ili oskudne, bolne menstruacije mogu biti signal hormonalnih poremećaja, ponekad zahtijevaju savjet endokrinologa. Rano otkrivene abnormalnosti mogu se izliječiti, a ignoriranje simptoma može rezultirati i neplodnošću.

Preporučeni članak:

Menstruacija - unosi u kalendar

• datum prve menstruacije
• Koliko dana traje krvarenje? Koliko dana počinje menstruacija (od prvog dana krvarenja)
• datum zadnje menstruacije u životu, tj. menopauza

Zapamtiti! Prvi dan ciklusa je prvi dan krvarenja!

Dijeta 7 dana prije menstruacije

Jedite hranu bogatu:

• esencijalne masne kiseline - biserni ječam, ulje, orašasti plodovi
• kalcij - mlijeko, sir, riba
• magnezij - heljda, meso, čokolada, kakao
• cink - grašak, grah
• vitamini B, C i E - zeleno lisnato povrće, jaja

Također, pijte puno tekućine i jedite povrće, voće i žitarice kako biste spriječili zatvor. Ograničite količinu soli. U jakim krvarenjima jedite hranu bogatu željezom (meso, jaja), vitaminom C (agrumi, povrće), flavonoidima (cikla, trešnja) i proteinima (meso, mliječni proizvodi).

Najčešći menstrualni poremećaji

• Bol. Zadirkuje tinejdžere i mlade žene. Obično simptomi prestaju oko 25. godine ili nakon rođenja djeteta. Bolovi u donjem dijelu trbuha često dolaze u valovima. Ponekad ih prate bolovi u križima i mučnina.
• Obilno krvarenje. Najčešće se događaju tinejdžerima, kao i ženama u 40-ima i 50-ima.
• Neredovito i prerijetko ili prečesto krvarenje. To je bolest prvih godina menstruacije. Također nekoliko godina do menopauze.

U jajnicima svake žene od rođenja ima oko 400 000. jaja. Sredinom ciklusa jedan od njih sazrijeva (naziva se ovulacija) i započinje putovanje kroz jajovod prema maternici. Ako jajna stanica susretne spermu, može oploditi. Zatim se ugrađuje u sluznicu maternice koja je već pripremljena za njegov prijem. Ako se oplodnja ne dogodi, jajašce umire i izlučuje se iz tijela zajedno s nepotrebnom sluznicom. Ovo je menstruacija.