Grube i nadražene ruke čest su problem koji možda nije ozbiljan, ali uzrokuje nelagodu. Kako se brinuti za nadraženu kožu ruku? Evo najučinkovitijih načina.
Iritacija kože ruku čest je problem - a sve zato što je koža na rukama tanka i nježna. Također je lišen lojnih žlijezda, zbog čega često presušuje i postaje ispucan.
Nadražena koža ruku je crvena, suha i hrapava, što ne samo da izgleda neugledno, već uzrokuje i svrbež, a ponekad i bol - što je posljedica pucanja. Doznajte kako liječiti nadraženu kožu ruku.
Sadržaj
- Odakle dolazi iritacija kože ruku?
- Kako se brinuti za nadraženu kožu ruku?
- Koju kozmetiku trebate koristiti na nadraženoj koži ruku?
- Domaći lijekovi za nadraženu kožu ruku
Odakle dolazi iritacija kože ruku?
Ruke su dio tijela koji je neprestano izložen vanjskim čimbenicima. Koža ruku izložena je čestim temperaturnim promjenama - posebno zimi i ljeti, kada van izlazimo iz klimatiziranih - izoliranih ili rashlađenih prostorija. Izložen je kontaktu sa zagađivačima i deterdžentima koji imaju katastrofalan učinak na njegovo stanje.
Koža ruku se također često pere, što uništava njezin prirodni zaštitni sloj, t.j. lipidni sloj čiji je zadatak spriječiti gubitak vode i prodor štetnih tvari u kožu. Pretjerana higijena - posebno nedavno, u kombinaciji s neprestanom dezinfekcijom kože preparatima na bazi alkohola - uzrokuje lakšu iritaciju ruku.
Kako se brinuti za nadraženu kožu ruku?
Nadraženu kožu ruku također treba zaštititi od štetnih učinaka vanjskih čimbenika. Promjene temperature i učinci vjetra, mraza ili sunca pogubno utječu na ruke i potiču promjene. Stoga tijekom 12 mjeseci vrijedi koristiti kreme koje - ovisno o sezoni - štite ruke od UV zraka ili utjecaja hladnog zraka.
Koža ruku ne smije doći u kontakt s kemikalijama i deterdžentima. Ako su nam ruke osjetljive na ovu vrstu pripravaka, radimo kućne aktivnosti u jednokratnim rukavicama. Ograničavanje kontakta s kemikalijama koje sadrže tekućina za pranje posuđa ili sredstvo za čišćenje poda značajno smanjuje rizik od iritacije kože ruku.
Koju kozmetiku trebate koristiti na nadraženoj koži ruku?
Da bi vam ruke ostale glatke, a koža meka, a ne crvena i baršunasta, morate redovito brinuti o njima. Ključno je osigurati da ruke nisu suhe - vlaženje i podmazivanje neophodno je za obnovu lipidnog sloja epiderme.
Korištenje prikladnih krema i kozmetike za ruke ovdje je vrlo korisno. To su omekšivači koji podmazuju epidermu i stvaraju okluzivni sloj na njenoj površini, sprječavajući isušivanje.
Također vrijedi nahraniti nadraženu kožu ruku posebnim kremama za ruke. Njihov sastav trebao bi sadržavati prirodne sastojke koji zadržavaju vodu, npr. Hijaluronsku kiselinu, mliječnu kiselinu, kolagen ili ureu, kao i hranjive sastojke i vitamine: C, koji potiče proizvodnju kolagena, vitamin A, koji obnavlja epidermu, E - utječe na boju i pravilnu razinu hidratacija.
Dragocjeni su i biotin koji poboljšava stanje kože i omega kiseline koje smiruju upalu i posvjetljuju kožu.
Dobra je praksa izrađivati pilinge koji uklanjaju mrtve stanice kože, poboljšavaju cirkulaciju krvi, oksigeniraju kožu i otvaraju put hranjivim tvarima koje sadrži ručna kozmetika.
Domaći lijekovi za nadraženu kožu ruku
Osim svakodnevne njege i smanjenja rizika od iritacije, vrijedi povremeno tretirati nadraženu kožu ruku posebnim tretmanom koji će ojačati njezinu lipidnu barijeru, navlažiti i podmazati, kao i pružiti dragocjene hranjive sastojke.
Takve tretmane trebaju redovito izvoditi osobe koje imaju česte probleme sa sušenjem ruku, crvenilom i širinom. Evo nekoliko učinkovitih lijekova za bolne ruke.
- Piling od maslinovog ulja i soli
Pomiješajte 100 g soli, 100 ml maslinovog ulja i nanesite na mokre ruke masirajući ih nekoliko minuta. Zatim isperite piling. Postupak se može izvoditi 1-2 puta tjedno.
- Maska od kokosovog ulja za noć
Na ruke nanesite debeli sloj kokosovog ulja i zamotajte ih u plastičnu vrećicu, a zatim krpu. Ostavite kokosovu masku na rukama preko noći. Zatim ulje isperite toplom vodom.
- Piling od meda i zobenih pahuljica
Dvije žličice zobenih pahuljica prelijte vrućom vodom. Nakon nekoliko minuta pomiješajte ih sa sokom pola limuna, žlicom toplog mlijeka i žlicom meda. Dobro pomiješajte pastu, a zatim je nanesite na suhu kožu ruku, nježno je masirajući nekoliko minuta. Isperite ruke nakon 5 minuta.
- Podmazivanje kože limunovim sokom
Pomiješajte limunov sok sa 100 ml ricinusovog ulja i 100 ml maslinovog ulja. Zagrijte smjesu, a zatim namočite ruke u nju kako biste kožu učinili jačom i svjetlijom.
- Kupka u lanenom sjemenu
Prelijte 2 žlice lanenog sjemena vodom i kuhajte 5 minuta. Kad se sjeme ohladi, potopite ruke u njega 15-20 minuta. Takva kupka omekšava i vlaži kožu ruku.
- Maska od meda, limuna i sode bikarbone
Pomiješajte žlicu meda sa sokom od pola limuna i žličicom sode bikarbone. Dobit ćete pastu koju možete nanijeti na suhu kožu ruku. Nakon nekoliko minuta isperite kašu mlakom vodom.
- Oblozi od masti s vitaminom A.
Nanesite debeli sloj vitamina A kreme na ispucalu i ispucalu kožu ruku, a zatim je zamotajte folijom i ručnikom. Kompres možete ostaviti preko noći ili ga isprati nakon nekoliko minuta.
Pročitajte: SOS za RUKE - njega kože i noktiju
Kako se brinuti za svoje ruke u eri koronavirusa?
Načini za promrzle i hladne ruke. Njega ruku zimi
SUNCE: kako odabrati kremu koja štiti od UV zračenja
