Podsvijest: što je to i kako djeluje?

Podsvijest ne zanima samo psihologe, stručnjake za osobni razvoj, već i ... trgovce. Nismo svakodnevno svjesni njegovog postojanja, a čak i tako, podsvijest - na značajan način - utječe na naše ponašanje i funkcioniranje. Pa pročitajte što je podsvijest i postoje li načini da se do nje dođe ili da se ... modificira? Također, doznajte kako djeluje podsvijest.

Podsvijest nije pojam koji je nedavno ušao u jezik psihologije - uveo ga je u 20. stoljeću francuski psiholog Pierre Janet. Ovim se pitanjem bavio i drugi lik koji je puno pridonio razvoju psihologije - ovdje govorimo o Carlu Jungu.

Svojoj podsvijesti često suprotstavljamo svijest. Svijest je sposobnost da budemo svjesni postojanja vanjskih podražaja (koji dolaze iz svijeta oko nas) i unutarnjih podražaja (smješteni donekle unutar tijela, takvi fenomeni uključuju, na primjer, razmišljanje). Uz to, zahvaljujući svjesnosti, imamo sposobnost reagiranja na gore spomenute podražaje. Pojam svjesnost povezan je s problemima poput kome i zamućenja svijesti, koji su različiti oblici poremećaja svijesti. Drugi pojam koji je također povezan sa sviješću je podsvijest. Što je taj podsvijest i zašto je toliko zanimljiv da se o njemu čak i knjige pišu?

Što je podsvijest?

Vjerojatno ne postoji niti jedna univerzalna definicija podsvijesti. Međutim, najjednostavniji je način definirati ga kao dio ljudske psihe, u kojem su pohranjeni sadržaji koje čovjek u određenom trenutku ne realizira. U ovom slučaju, podsvijest se može tretirati kao svojevrsno skladište u kojem su pohranjene razne emocije i uspomene proživljene tijekom života. Djeluje neodvojivo zajedno sa sviješću - svijest nam omogućuje donošenje raznih odluka ili razmišljanje o onome što trenutno želimo. Podsvijest, pak - potpuno bez našeg znanja - utječe na naše ponašanje u ovom trenutku. Na primjer: suočeni smo s potpuno novom situacijom, poput brige za novorođenu bebu. Svjesnost nam daje do znanja da s bebom morate biti oprezni i nježni. U ovom trenutku podsvijest može uzrokovati da takva situacija dovede do straha - upravo sjećanja koja su u njoj, povezana s novim situacijama i neuspjesima doživljenim tijekom njih, dovode do pojave takvih osjećaja.

Kako djeluje podsvijest?

Za podsvijest se ne može reći da je objektivna. Sadržaj u njemu jednostavno glasi: ako sjećanje pogodi podsvijest kao loše, bit će tako i u njoj. Podsvijest, prema stručnjacima koji se bave ovom problematikom, ima značajan utjecaj na naš život. Da bismo to ilustrirali, može se koristiti vrlo jednostavan primjer. Mnogi od nas sanjaju o uspješnoj karijeri i povezanom dobrom financijskom stanju. Ako je, međutim, naša podsvijest duboko ukorijenjena u uvjerenju da nećemo ništa postići, tada najvjerojatnije ... zapravo ništa nećemo postići.

Podsvijest se može tretirati i kao svojevrsni programer ljudskog uma. Popularno je reći da čovjek uči na pogreškama. Vjerojatno ne trebate nikoga uvjeravati da je to ispravno, ali vrijedi dodati da sva sjećanja - uključujući ona neugodna i povezana s pogreškama - idu u podsvijest.Uloga podsvijesti u ovom slučaju je usmjeravati svoje postupke na takav način da izbjegne događaje koji su u prošlosti bili povezani s neugodnim posljedicama. Napokon, možda nismo svjesni činjenice da u odrasloj dobi izbjegavamo, na primjer, određeni miris zbog činjenice da smo u djetinjstvu doživjeli neki neugodan događaj tijekom kojeg se osjećala ista aroma.

Kako utjecati na podsvijest?

Doseći do podsvijesti nije lako - uostalom, to je po definiciji dio uma kojeg nismo svjesni. Međutim, postoje neke metode rada na podsvijesti, zahvaljujući kojima bi se razina ljudskog funkcioniranja mogla značajno poboljšati. U ovom je slučaju tehnika poznata kao afirmacija od velike važnosti. Stručnjaci koji se bave podsviješću tvrde da sadržaj koji ponavljamo mnogo puta - u obliku, primjerice, rečenice "U stanju sam se nositi s ovim izazovom i postići ću uspjeh" - napokon dopire do podsvijesti i tjera nas da ... stvarno postignemo očekivane rezultate.

Također možete koristiti hipnozu za pristup nesvjesnom dijelu našeg uma. Često je ova terapijska metoda izložena kritici, ali zapravo je moguće steći uvid u podsvijest pacijenta tijekom sesije hipnoze. Od osobe u ovom izmijenjenom stanju svijesti, terapeut može dobiti puno informacija koje se nalaze u njegovoj podsvijesti - ispada da se, na primjer, od starijih osoba tijekom hipnoze mogu dobiti podaci i o najranijim godinama njihova djetinjstva.

Važno

Zašto utjecati na podsvijest?

Pa, prema nekim teorijama, njezin sadržaj - posebno neugodan - može biti izvor različitih mentalnih poremećaja kod pacijenata, uključujući poremećaji anksioznosti. Pronalaženje takvog sadržaja u podsvijesti može postati osnova za naknadno provođenje odgovarajuće psihoterapije, čija će svrha biti rješavanje tako teških događaja iz njihove prošlosti za pacijente.

Osobe kojima je osobni razvoj važan također je često zainteresirana za podsvijest. Na ovu su temu napisane čak i cijele knjige - jedna od najpopularnijih je "Moć podsvijesti" Josepha Murphyja.

U činjenicu da podsvijest utječe na naše ponašanje može se uvjeriti i činjenica da su ... marketinški stručnjaci za to zainteresirani. Pa, ispada da odgovarajući raspored robe na polici trgovine utječe na to što točno kupujemo - način postavljanja prodanih proizvoda određuje se pak analizama podsvijesti. U principu, to se može tretirati kao određena manipulacija našim ponašanjem i iz tog razloga vrijedi se zainteresirati za podsvijest - iako ne možemo u potpunosti shvatiti njezino postojanje, možemo utjecati na svoju podsvijest. Štoviše - na to možemo utjecati tako da naše svakodnevno funkcioniranje bude jednostavno sve bolje i bolje.

O autoru

Nakloniti se. Tomasz Nęcki Diplomirao je na medicinskom fakultetu Medicinskog sveučilišta u Poznanju. Ljubitelj poljskog mora (po mogućnosti šetajući uz njegovu obalu sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima usredotočuje se na to da ih uvijek sluša i provodi onoliko vremena koliko im je potrebno.