Problemi s donošenjem odluka

Imam problema s donošenjem odluka kako u trivijalnim stvarima, npr. Kupnji cipela, tako i u ozbiljnijim stvarima (gdje živjeti, raditi). Ne znam odakle dolazi i kako si pomoći. Možda sam prezahtjevan i želim savršeno rješenje? Također jako razmatram mišljenja drugih, što me čini još neodlučnijim. Zavidim ljudima koji znaju što žele i ne žale zbog ranije donesene odluke.

Zdravo! Vjerojatno je slučaj da želite savršena rješenja i ne možete se pomiriti s činjenicom da svaka odluka ima svojih prednosti i nedostataka. Svaka odluka ima posljedice s kojima ćete se morati dugo ili dugo boriti (mjesto za život). Morate prihvatiti ovu činjenicu - nema savršenih rezultata! Bez obzira koliko dugo razmišljali i ne znate koliko ste faktora uzeli u obzir, to nikada neće biti savršeno. To može biti samo dovoljno dobro. Vrijedno je razmisliti, vrijedi biti razborit, ali ne vrijedi zahtijevati nemoguće, jer to samo otežava život. Vrijedno je donijeti bilo koju odluku osim ne raditi ništa i družiti se. Odluka će se ionako donijeti (nijedna odluka nije ujedno i odluka!), Ali vrijedi to učiniti svjesno i ne podleći tijeku događaja, a zatim zažaliti.

Međutim, kada odlučite nešto poduzeti, borite se kako biste bili zadovoljni onim što ste odlučili. Pogledajte pozitivne strane izbora, usredotočite se na njegove svjetlije strane, preskočite ili "razradite" nedostatke. I nemojte se kriviti za pogrešan izbor. Često, samo unatrag i priljev drugih informacija, možemo procijeniti kakva je bila naša odluka. Tada smo optuženi da sam "mogao to predvidjeti!" Nažalost, često ne možemo, ali moramo djelovati i živjeti. Problem je vjerojatno i u tome što ne poznajete sebe i svoje potrebe previše. Usredotočite se na to da ga promijenite za sljedeći put - zapitajte se što želite, što više volite, što volite. Vjerujte u sebe i svoje izbore i ne pokušavajte biti savršeni! Pomoći će vam.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.