Mnogi ljudi se muče s natečenim nogama po vrućem vremenu! Zašto mi noge nabreknu kad je temperatura visoka? Koji su uzroci edema i što oni pokazuju? Napokon, kako se nositi s njima kod kuće? Uvjerite se i sami.
Toplina nema pozitivan učinak na naša tijela. Pospani smo, često nas boli glava, a da stvar bude još gora, možemo osjetiti otekline. Odakle dolaze? Jesu li razlog za zabrinutost? Ovisi. Da bismo vas razuvjerili, kažemo da smo žene sklone akumulirati vodu u tijelu. Ali natečene noge mogu biti i znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Kad je vani toplo, vene se šire i omogućuju nakupljanje vode u tijelu. Teoretski, to nas može ohladiti, ali u praksi može uzrokovati nelagodu, posebno kada cipele počnu vršiti pritisak na nas.
Za vrućeg vremena ne bismo smjeli predugo stajati ili sjediti jer to pogoduje nakupljanju tekućine u nogama i oko njih. Mali ventili unutar vena nogu mogu postati slabiji, što dovodi do venske insuficijencije.
Nažalost, edem može uzrokovati i ozbiljnije bolesti - poput plućne bolesti, koja povećava pritisak u krvnim žilama od srca do pluća. I viši krvni tlak potiče edem. Iza edema stoji i bolest srca. Neuspjeh ovog organa uzrokuje nakupljanje tekućine u tijelu. Natečenosti pogoduje i trudnoća.
Zdravstveni problemi koji uzrokuju oticanje gležnja:
- Zatajenja bubrega
- Bolesti srca
- Venska insuficijencija
- Hormonski poremećaji
- Ozljede
- Alergija
- Limfni zastoj
- Dehidracija
- Višak soli ili šećera u prehrani
- Dijabetes
- Bolesti štitnjače
- Tromboza
- Poremećena razina elektrolita
Natečene noge - prvo dijagnostika
Naravno, najbolje je posjetiti liječnika s problemom. To će vam pomoći utvrditi uzrok otečenih nogu. Obično su potrebna dodatna istraživanja. I tako - morfologija s određivanjem D-dimera odgovorit će na pitanje je li u tijelu postojao krvni ugrušak. Rad srca može se provjeriti uz pomoć EKG-a, eha ili doplera. Također je vrijedno izmjeriti razinu elektrolita u krvi i testirati mokraću i hormone štitnjače. Nakon uklanjanja svih potencijalnih zdravstvenih problema, lako možemo prijeći na način rješavanja natečenih gležnjeva.
Natečene noge ljeti - načini
Metode se razlikuju, ali one koje donose olakšanje prije svega uključuju hladne tuševe i šetnje jer potiču cirkulaciju krvi. Cirkulaciju krvi podržavaju i masti s dodatkom konjskog kestena, pijenje puno tekućine i nadopunjavanje elektrolita.
Edem se može ukloniti pravilnom prehranom - mora biti lako probavljiv i siromašan šećerom i soli. Također vrijedi koristiti čajeve ili sokove od diuretika - npr. Sok od koprive. Ako nema kontraindikacija, edem pomaže ukloniti limfnu drenažu.
