SRCE: Stres, trbušna pretilost i upale u tijelu oštećuju srce

Donedavno se govorilo da su problemi sa srcem prilično muški problem. Ali statistika je potvrdila ovo gledište. Žene obolijevaju jednako često, iako 10-15 godina kasnije od muškaraca. A za svakoga postoji jedan!

Kad učinimo nešto lijepo za nekoga, slijedimo njegovu volju, ulijemo mu med u srce. Toliko poezije. Jer kad želimo da nam med teče u srce, moramo se više potruditi - voditi računa o zdravom načinu života, uravnoteženim reakcijama na svakodnevne probleme i prijateljskom odnosu prema sebi i okolnom svijetu.

Srce - što utječe na njegovo funkcioniranje

Jaje ili piletina - nije poznato što je bilo prvo. Slično je s našim tijelom i srcem. Nije potpuno poznato je li loš rad na srcu ono što određuje funkcioniranje drugih organa ili obrnuto - njihovo stanje utječe na rad srca.
Čini se da istina leži u sredini. Naše je tijelo skupina povezanih žila i bolest jednog od njih sigurno loše utječe na ostale članove ovog sustava.
Poznato je da povišeni krvni tlak slabi bubrege, mozak, oči i crijeva. Ali nesporno je da svaka upala u tim organima slabi srce. Dovoljno je reći da propadanje zuba može dovesti do endokarditisa, a upala zglobova također uništava srce. Stoga ne računajte na „uzgoj“ gingivitisa, karijesa ili zanemarivanje bubrega kako bi vam srce bilo poput zvona.

Trbušna pretilost - masno tkivo koje ubija srce

Ovo je naziv masnog tkiva koje se nakuplja unutar trbušne šupljine (tzv. Trbušna pretilost). Činjenica da deformira lik, kako se pokazalo, od marginalne je važnosti.

Malo anatomije

Srce leži približno u središtu prsa, veličine stisnute šake, a sastoji se od 2 pretkomore, 2 klijetke i 4 ventila. Aorta se od nje odvaja granajući se u arterije. Zadatak srca je distribuirati krv koja sadrži kisik i hranjive tvari po tijelu. Krv bogata kisikom putuje arterijama do tjelesnih stanica. Vene, s druge strane, pumpaju krv koja sadrži ugljični dioksid i otpadne tvari natrag u srce. Krv iz cijelog tijela prvo odlazi u desni pretkomor, a krv iz plućnih vena u lijevu. Srce ima vlastitu električnu "instalaciju" koja mu omogućuje izvođenje ritmičkih kontrakcija. Zahvaljujući ovom električnom sustavu krv cirkulira. Rad srca dugujemo i izmjeni plinova, tj. Uklanjanju ugljičnog dioksida i opskrbi kisikom. Na to kako srce izvršava ove zadatke utječe stanje arterija, kao i stanje drugih organa i psihe.

Masno tkivo je aktivni organ koji izlučuje tvari koje negativno utječu na kardiovaskularni sustav i tjelesni metabolizam. Dakle, ove su tvari uzrok npr. Hipertenzije, upale, dijabetesa tipa 2 i konačno ateroskleroze i tromboze. Također oštećuju gušteraču, loše utječu na jetru i crijeva. Dakle, što smo deblji, brže se povećava kardiometabolički rizik, tj. Broj čimbenika koji uzrokuju bolesti srca, krvožilne bolesti i dijabetes. Stoga postoji jednostavan put do abnormalnog funkcioniranja bubrega, očiju, mozga, žila, vena itd.

Psiha srca

Kardiolozi razlikuju dvije vrste ličnosti koje negativno utječu na vlastiti krvožilni sustav. Čovjek s A ponašanjem natječe se za sve, čak i sa samim sobom. Stalno je spreman za akciju, živi pod vremenskim pritiskom. Može biti neprijateljski nastrojen prema okolini. Ne može se opustiti, ne ide na godišnji odmor. Živi pod stalnim stresom, zbog čega često dobije srčani udar. Njegova je suprotnost osoba tipa D - potpuno bespomoćna pred svakodnevnim problemima, povučena, lako depresivna. Opasan je od kardiovaskularnih poremećaja, kao i od ishemijske bolesti srca, češće od tipičnog radoholičara.
Psihokardiolozi također razlikuju ljude s tipom C, koje karakterizira činjenica da potiskuju emocije, izbjegavaju sukobe i naizgled su mirni. Ali takvi ljudi plaćaju visoku cijenu - pate od depresije ili raka.
Vrijedno je slijediti osobe s B karakteristikama - vedar, pozitivan stav prema ljudima, ne zanimaju ih tzv utrka štakora, počasti ili izloženi položaji. Zbog takvog stava žive duže i zdravije od ostalih ljudi.

Stres čini srčani udar

Stručnjaci kažu da nas svaka stresna situacija približava srčanom udaru, jer povećava rizik od njegove pojave za čak 30%. Stres uzrokuje ogromnu pustoš u našem tijelu. To je zato što naše emocionalno stanje određuje naše ponašanje. Primjerice, ako smo depresivni, puni žaljenja ili bijesa, ne jedemo pravilno, pušimo više cigareta i pijemo više alkohola. Poremećen je i san, pa smo stalno iscrpljeni. Ako jedemo premalo, tijelo se samouništava jer ne dobiva pravu količinu hranjivih sastojaka. Ako, pak, volimo jesti zbog stresa, rastemo preko masnoće i radimo na opsežnoj aterosklerozi.

Tako stres djeluje na vaše tijelo!

Puls na cenzuri

Ljudi čija srca kucaju sporije (60–65 puta u minuti) žive duže. Puls (puls) je jedan od najvažnijih znakova vitalnih znakova. Promjena u njegovom ritmu izvještava o šoku, stresu, infekcijama i bolestima štitnjače. Za kardiologa ubrzani rad srca (puls) može signalizirati, na primjer, puknuće plaka, što je uzrok zatvaranja arterije i srčanog udara. Kontinuirano povećani puls može skratiti očekivano trajanje života ili pridonijeti razvoju hipertenzije. Što srce brže kuca, to je veća opasnost.

mjesečni "Zdrowie"