Trauma (mentalna trauma) - uzroci, simptomi, liječenje

Trauma je vrlo snažno iskustvo, usporedivo s ekstremnim stresom. Može imati dugotrajne učinke koje je teško poništiti. Simptomi traume uključuju mentalna obamrlost i šok. Postupci osobe koja je uključena u traumatični događaj svjesni su, ali u mnogim slučajevima - brzo se brišu iz sjećanja. Često je najteži i najduži postupak oporavak. Dogodi se da je potpuni povratak u stanje pred traume nemoguć.

Što uzrokuje traumu?

Trauma ili određena vrsta mentalne traume stanje je uzrokovano iznenadnim čimbenikom koji prijeti životu ili zdravlju. To obično dovodi do ozbiljnih promjena koje ometaju svakodnevno funkcioniranje čovjeka, a posljedično i nastavlja poteškoće koje sprečavaju povratak u izvorno stanje. Te poteškoće često tvore konfiguraciju simptoma koji mogu stvoriti medicinske jedinice, poput akutne stresne reakcije ili posttraumatskog stresnog poremećaja.

Koncept traume obično je povezan s hitnim slučajevima kao što su:

• prometna nesreća,
• napad,
• premlaćivanje,
• smrt voljene osobe,
• silovanje.

Traumatični čimbenici mogu biti pojedinačni događaji s izrazito negativnim emocionalnim nabojem, kao i ponavljani, malo blaži podražaji koji se javljaju dovoljno često da, kao posljedicu, dovode i do za periodično depresivno raspoloženje, smanjenu aktivnost, tjeskobu, poteškoće sa spavanjem itd. Primjer dugotrajne ili ponavljajuće traumatične situacije je iskustvo obiteljskog nasilja, mobinga na poslu, maltretiranja u školi itd.

Poslušajte što je trauma i kako je liječiti. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Učinci traumatičnih iskustava

Učinak traumatičnog događaja na datu osobu uvelike ovisi o resursima određene osobe. Čimbenici kao što su biološka uvjetovanost, socijalna podrška, stanje u kojem se osoba nalazila u vrijeme događaja itd. Utječu na stupanj posljedica koje će se pokrenuti kod određene osobe.

Stručnjaci koji rade na polju krizne intervencije, opisujući stanje nakon proživljene traume, znali su reći da je to "normalna reakcija tijela na abnormalnu situaciju". Traumatične situacije, koje bismo mogli nazvati traumatičnim, mogu se dogoditi tijekom čovjekova života barem nekoliko, no ipak sve neće ostaviti trajni trag na psihi.

Ljudska je vrsta obdarena mnogim mehanizmima za suočavanje s teškim situacijama. Većina reakcija koje možemo promatrati u svom tijelu nakon traumatične situacije služe prirodnom povratku u psihofizičku ravnotežu. Upornost sljedećih simptoma neposredno nakon traumatičnog događaja ne mora nužno imati ozbiljne posljedice:

• Doživljavanje puno tjeskobe,
• Drhteći, plačući, problijedjevši
• Ubrzano disanje i puls,
• Nema reakcije na pokušaje uspostavljanja kontakta, osjećaj odsutnosti,
• Zamrzavanje nepomično ili nervozno ponavljanje neadekvatnog ponašanja, gesta, riječi itd.

Upravo o osobnim vještinama, predispozicijama i kvaliteti dobivene potpore određuje koliko duboko i koliko traumatični događaj može preuzeti svakodnevni život. Još nije potrebno uključiti specijalističku podršku u ovoj fazi, ali može biti od velike pomoći kada simptomi potraju tijekom vremena, što stvara daljnje poteškoće u različitim područjima života. Posljedica traumatičnih događaja može biti mnogo. Vrijedno je upoznati ih kako biste na vrijeme mogli primijetiti sve uznemirujuće simptome za sebe ili osobu čija je psiha bila izložena pretjeranom naprezanju. Savjetujem da ne pokušavate samostalno dijagnosticirati, na primjer, PTSP, ali vrijedi znati čimbenike koji bi trebali biti zabrinuti zbog pojave.

Problem

U svijetu u kojem psihološka terminologija postaje sastavni dio svakodnevnog rječnika, teško je biti siguran da je ono što želimo reći zapravo ono što jest. Već neko vrijeme riječ "trauma" koristi se u svim slučajevima, loša ocjena na testu, nesporazum sa šefom ili svađa s nepažljivim vozačem na ulici je trauma. Zajedništvo određenih pojmova briše granice onoga što zapravo jesu i kakav fenomen opisuju. Izmjenjiva upotreba izraza trauma, psihološki šok, trauma, šok itd., Često dovodi do nesporazuma ili nepravednog poravnavanja iskustava drugih. Imajući na umu prirodne procese koje jezik podvrgava, posebno razgovorni jezik, potičem sve one koji se zanimaju za psihologiju da organiziraju svoju terminologiju.

Također pročitajte: Deluzijski sindrom - uzroci, simptomi i liječenje ADHD-a u odraslih: simptomi i liječenje Posttraumatski stres: simptomi. Kako prepoznati posttraumatski stres?

Trajne učinke doživljene traume treba konzultirati sa stručnjakom

Ako simptomi i dalje traju, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom za sljedeće simptome:

• Depresivno raspoloženje, dugotrajni osjećaj tuge, depresije, žaljenja, srama itd.
• Osjećaj prevelike uzbuđenosti, poteškoća s koncentracijom, obraćanjem pažnje
• Napadi tjeskobe uzrokovani naizgled trivijalnim čimbenicima, ustrajno stanje tjeskobe,
• Iracionalni strahovi za život i zdravlje sebe i svojih najmilijih,
• Poteškoće u doživljavanju emocija, osjećaj odsječenosti od emocija ili pretjerana, neadekvatna emocionalnost,
• Kompulzivno ponavljajuće misli, slike i / ili zvukovi povezani s traumatskim događajem, proživljavanje traume,
• Izbjegavanje mjesta, situacija i ljudi povezanih s traumatičnim događajem,
• Poteškoće sa spavanjem, npr. Realne noćne more, nesanica itd.
• Poteškoće u suočavanju s bijesom, osjećajem ljutnje.

Važno

Ljudi koji su doživjeli traumu često reagiraju na objektivno sigurne podražaje, za koje smatraju da su povezani s traumom, kao da su s primarnim traumatizirajućim podražajem. Podražaj koji pokreće tjelesnu reakciju može uključivati:

• zvuk,
• miris,
• pogled na određeno mjesto, osobu itd.,
• dodir (fizički, tekstura površine, itd.)
• osjećaj bespomoćnosti sličan onome koji se pojavljuje u traumatičnoj situaciji,
• specifični društveni odnosi,
• situacija pretjeranog stresa koji nije povezan s primarnim traumatičnim događajem itd.

Na primjer, kod preživjelog u prometnoj nesreći takav podražaj može biti škripanje kočnog automobila, zvuk pada metalnog predmeta ili miris koji prati događaj. Osoba koja je samo svjedočila događaju može podleći istom mehanizmu. Za nekoga tko je vidio pješaka kako umire pod kotačima automobila, poticajni poticaj može biti miris stabla koje cvjeta u blizini, vrisak drugog prolaznika itd.

Ova automatska i neadekvatna reakcija na stvarnu prijetnju pojačava negativne učinke traume. Tijelo u ovoj situaciji upada u začarani krug. Sve više podražaja čita kao opasne, pa je i budniji. Što je veća budnost (konstantno stanje napetosti i spremnost za reakciju), to je veća vjerojatnost da će pronaći i smatrati drugi podražaj opasnim, što zauzvrat može prouzročiti još veću budnost. Na taj način dojam stvarne prijetnje raste.

Nažalost, također se događa da se traumatično iskustvo, budući da snažno remeti psihofizičku ravnotežu, pokaže pokretačem za bolesti i mentalne poremećaje različite prirode, npr. Depresiju, shizofreniju, bipolarni poremećaj itd. ili bolest u remisiji može očekivati ​​pojavu simptoma.

Vrijedno je prisjetiti se da se ljudsko tijelo može samostalno nositi s mnogim traumatičnim događajima, uz odgovarajuću socijalnu podršku, međutim, ako nakon još jednog tjedna simptomi potraju ili čak ojačaju, vrijedi se odlučiti za psihološku konzultaciju.