Imam 20 godina kad sam bila mala, plesala sam u bendu i zato su moja tele vrlo mišićava. Sigurno me ne čini ženstvenom, osjećam se kao frajer ... Postoji li neki način, neke vježbe koje bi moju telad učinile vitkijom?
Ples, trčanje i tenis neće učiniti vaša teladi vitkijima. Možda biste trebali isprobati pilates ili jogu i istegnuti te mišiće? Plivanje također može pomoći: puzanje, plivanje leđima (noge poput puzanja), pa čak i klasični stil. Malo ćete slomiti tkivo. Isprobajte i masaže.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
