Zbog bolesti jajnika šest sam mjeseci koristio steroide, nakon čega sam se udebljao. Trenutno, sa 168 cm, imam 75 kg. Ova težina remeti moje svakodnevno funkcioniranje. Osjećam se jako teško i čak i zbog malo napora dahćem poput mopsa :). Počeo sam s kopenhagenskom dijetom, ali ne znam odgovara li mi. Molim za savjet po tom pitanju. Hvala i srdačan pozdrav! Sylwia, Sosnowiec
Gospođo Sylwia! Molimo zaustavite kopenhagensku dijetu što je prije moguće. To je dijeta nakon koje ćete smanjiti veličinu, ali na vrlo kratko vrijeme. Nakon ove dijete ponovno ćete se udebljati, pa i više. Ova je prehrana vrlo štetna za zdravlje. Može uzrokovati nedostatke mnogih vrijednih minerala. Kada se koristi ova dijeta, metabolizam se smanjuje i tada je dovoljno pojesti nešto kaloričnije i tijelo će to odmah pohraniti kao masnoću, jer će se "bojati" da se opet ne dogodi energetski deficit, kao na primjer kada se koristi upravo ta dijeta. Najbolji način za mršavljenje je poštivanje načela racionalne prehrane. Ako ste zainteresirani za sastavljanje individualnog prehrambenog plana za vas, kontaktirajte nutricionističku kliniku.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Małgorzata KrukowskaCentar za obrazovanje o mršavljenju i prehrani "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590. Upamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku."
