Vitamin B8 (inositol) - djelovanje, izvori pojave, simptomi nedostatka

Vitamin B8 (inositol) neophodan je za pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Vitamin B8 ima i druga svojstva, zahvaljujući kojima se može koristiti u liječenju sindroma policističnih jajnika ili shizofrenije. Što još vitamin B8 (inositol) igra u tijelu? Koji su proizvodi njegov izvor? Kako ga dozirati?

Sadržaj:

Vitamin B8 (inositol) i sindrom policističnih jajnika
Može li vitamin B8 (inozitol) spriječiti urođene mane?
Vitamin B8 (inositol) - simptomi nedostatka, doziranje
Vitamin B8 (inositol) - izvor pojave

Vitamin B8 (inositol, ili bolje rečeno njegov oblik mio-inositol) obično je uključen u vitamine skupine B. Međutim, nazivanje mio-inozitola vitaminom nije sasvim precizno, jer se ovaj spoj proizvodi u tijelu. Njegova prisutnost dokazana je u mozgu, jetri i bubrezima.

Također cirkulira u krvi i odatle je uzimaju stanice. Mio-inozitol također proizvode saprofitne bakterije. Mio-inozitol je komponenta fosfolipida i staničnih membrana, igra važnu ulogu u staničnoj morfo- i citogenezi, kao i u sintezi lipida. Štoviše, MI je preteča u sintezi sekundarnih glasnika hormona poput gonadoliberina (GnRH), TSH i inzulina.

Inositol je otkriven prije više od stotinu godina u mokraći dijabetičara, ali njegova važnost tada nije prepoznata. Tek su 1941. Gavin i McHenry otkrili njegove vitalne metaboličke funkcije. Inositol je identificiran kao tvar koja utječe na osjetljivost na inzulin .¹

Vitamin B8 (inositol) i sindrom policističnih jajnika

- Niska razina inozitola može dovesti do razvoja hiperinsulinemije, što zauzvrat dovodi do sindroma policističnih jajnika (PCOS). Suzbijanje hiperinsulinemije inozitolom u stanju je zaštititi žensko tijelo od sindroma policističnih jajnika, istodobno povećavajući učestalost ovulacije i vraćajući joj pravilnost i funkcije - kaže ljekarnica Maria Lachór, stručnjakinja u Fertinea.pl.

Vitamin B8 može se koristiti u liječenju sindroma policističnih jajnika.

- Osim toga, žene koje uzimaju inozitol imaju niži rizik od hiperandrogenizma, tj. Viška muških spolnih hormona, a poboljšava se i metabolizam ugljikohidrata. Primjena inozitola također povećava koncentraciju progesterona u lutealnoj fazi i smanjuje koncentraciju slobodnog testosterona. Jednostavno rečeno - to povećava šansu za začeće - dodaje ona.

Inositol također ima pozitivne učinke u liječenju PCOS-a kod žena s prekomjernom tjelesnom težinom. Dodatak smanjuje, između ostalog tjelesna težina, razina inzulina, LH hormon i omjer LH prema FSH. Inositol također snižava indeks inzulinske rezistencije. Inositol je također učinkovit u terapiji PCOS žena koje koriste IVF. U ovoj se skupini uočava poboljšanje kvalitete oocita i zametaka, kao i veći broj trudnoća nakon prijenosa.

Inositol ima zanimljivu primjenu u žena s predmenstrualnim sindromom (PMS). Njegovi anksiolitički i antidepresivni učinci smanjuju emocionalne i mentalne simptome povezane s PMS-om.

Može li vitamin B8 (inozitol) spriječiti urođene mane?

U posljednje vrijeme postoje izvješća koja sugeriraju upotrebu inozitola u prevenciji defekata neuralne cijevi otporne na folnu kiselinu.

Vitamin B8 (inositol) - simptomi nedostatka, doziranje

Svakodnevna ljudska prehrana osigurava oko 1 g inozitola, uglavnom u obliku MI, koji pokriva dnevnu potrebu za ovom tvari, pa su simptomi nedostatka rijetki.

- Da bi se postigla ravnoteža, potrebno je osigurati tijelu najmanje 1 g inozitola dnevno. Neki tretmani mogu zahtijevati 2 do 4 g. Takav dodatak treba započeti najmanje 3 mjeseca prije nego što pokušate dijete. Možda ćete se također trebati posavjetovati s liječnikom, posebno u slučaju dijagnosticiranog sindroma policističnih jajnika.U ovom slučaju, suplementacija može nadopuniti farmakoterapiju koju preporučuje ginekolog, kaže ljekarnica Maria Lachór, stručnjakinja u Fertinea.pl.

Vitamin B8 (inositol) - izvor pojave

Vitamin B8 uglavnom se nalazi u mlijeku, voću, žitaricama i povrću. Liječnici, međutim, preporučuju da se ne ograničavate samo na prehranu, jer je to preslab izvor inozitola. Suplementacija je neophodna. Danas postoje pripravci koji sadrže samo vitamin B8 (u obliku tableta i vrećica u prahu), kao i posebne kombinirane terapije dostupne na tržištu.

Bibliografija:

1. Upotreba sredstava za senzibilizaciju inzulina u bolesnika sa sindromom policističnih jajnika, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Defekti neuralne cijevi otporni na inozitol i folate, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full