Umeci za cipele ispravljaju položaj stopala, podupiru rad koljena, bokova i kralježnice. Stoga smanjuju opterećenje i umor na nogama, ispravljaju nedostatke držanja i pomažu u rješavanju bolova u križima. Saznajte kako odabrati prave ortopedske uloške?
Ortopedski ulošci povećavaju kvalitetu života. Zahvaljujući pravilno odabranim umecima, bol u stopalima, koljenima, bokovima i kralježnici smanjuje se ili potpuno prestaje. Ulošci su također potrebni za ispravljanje nedostataka u držanju tijela i liječenje nekih ortopedskih bolesti. Da biste odabrali prave umetke, najbolje je obaviti podoskopski pregled - u uredu za podijatriju ili u prodavaonici za rehabilitaciju. Dovoljno je stajati na osvijetljenoj ploči - možete vidjeti mjesta dodira stopala s tlom i njegov oblik pod opterećenjem. Ako je kvar velik, bit će potrebno izraditi ortopedske uloške po mjeri (tome prethodi ostavljanje otiska stopala). S malim nedostatkom možete posegnuti za gotovim profilaktičkim ulošcima koji povećavaju udobnost hodanja, ali ne poboljšavaju položaj stopala.
$config[ads_text1] not found Poslušajte uloške za cipele, saznajte koji su najbolji. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Ortopedski ulošci korigiraju koštani sustav, a ne mišićno-koštani sustav koji ih podupire, stoga je korekcija oštećenja stopala (a time i držanja tijela) moguća uglavnom kod djece i adolescenata. U razdoblju formiranja kosti možete utjecati na na pr. za valgus ili varus koljeno, lordozu, torakalnu kifozu. U odraslih takvi ulošci smanjuju opterećenje nogu, uklanjaju bolove u leđima i u manjoj mjeri ispravljaju nedostatke stopala.
Cipele treba prilagoditi ulošcima, a ne obrnuto, jer oblik uloška idealno odgovara nozi.
Ulošci na ravnim stopalima
To su profilaktički ulošci koji poboljšavaju udobnost hoda kod osoba s uzdužnim (spuštanje uzdužnog luka stopala), poprečnim (spuštanje poprečnog luka stopala) i uzdužnim (spuštanje i uzdužnog i poprečnog luka stopala) ravnim stopalima.
$config[ads_text2] not foundU slučaju uzdužnog ravnog stopala koriste se ulošci s porastom s unutarnje strane (supinacija), s poprečnim ravnim stopalom - u prednjem srednjem dijelu stopala, gdje je postavljen jastučić. Umeci na uzdužnim i poprečnim ravnim stopalima podignuti su i sa strane i u sredini.
"Nepotpuni" umetci
To su mekani i udobni profilaktički ulošci koji pokrivaju dvije trećine duljine stopala. Podržavaju lukove stopala, ali ne ispravljaju svoj položaj. Oni također mogu ublažiti tumor pete, smanjujući bol povezanu s potpeticom pete (rast kostiju na plantarnom dijelu kalkaneusa).
Pojedinačni umetci
Ortopedski ulošci izrađeni su po mjeri, ovisno o nedostatku stopala. To mogu biti, između ostalog: supinacija (kota unutarnjeg ruba stopala), pronacija (kota vanjskog ruba stopala), sa stabilizacijom pete, s reljefom tumora pete, s korekcijom visine, za dijabetičare.
Izrađene su od različitih materijala (npr. Kopolimer, koža), koji se mogu slobodno rasporediti ovisno o pritisnim mjestima stopala. Takvi ulošci zahtijevaju korekciju kako liječenje odmiče, pa se moraju zamijeniti nakon 6-12 mjeseci.
Preporučeni članak:
Pretjerano znojenje stopala - kako pomoći znojenju stopala? Također pročitajte: Bolovi u peti nakon trčanja. Uzroci i liječenje bolova u peti. Zašto peta boli p ... Bolovi u stopalima - uzroci. Koja se bolest očituje bolovima u stopalima? Zdravstveni problemi u stojećem radu: bolovi u nogama, kralježnici, proširene veneReljefni umetci
Ova vrsta profilaktičkih uložaka izrađena je od mekanih materijala (uključujući medicinski silikon) koji osiguravaju udobnost tijekom šetnje i bavljenja sportom. Ulošci rasterećuju mjesta koja su najizloženija pritisku, tj. Tumor prednjeg dijela stopala i pete. Koriste se za potpetice i upalu plantarne fascije.
$config[ads_text3] not found
Ulošci koji štite od dijabetičnog stopala
Profilaktički ulošci za dijabetičare su mekani, izrađeni od zrakopropusnih materijala, dodatno obloženi antibakterijskim slojem. Poseban oblik uložaka olakšava osjetljiva područja stopala, a pravilno raspoređene točke pritiska potiču rad plantarnih mišića, poboljšavajući opskrbu stopala krvlju.
Ortopedski "tvrdi" ulošci
Čvršći su i viši su od profilaktičkih uložaka, što ih čini boljima u ispravljanju položaja cijelog stopala (profilaktički ga samo podupire). Koriste se za najčešće greške stopala, uklj. uzdužno ravno stopalo i poprečno ravno stopalo.
mjesečni "Zdrowie"
-budowa-i-funkcje.jpg)
