Zdrave i njegovane trudne noge

Noge su jedan od dijelova tijela na koji tijekom trudnoće morate pozorno paziti - uostalom, nosit će vaš trbuh koji neprestano raste. Tijekom trudnoće, žene se često žale na bolne, natečene noge, grčeve u listovima ili proširene vene. Srećom, postoje načini kako nogu ljeti ne bi previše zadirkivali i izgledali lijepo.

Popis stvari koje vam mogu oduzeti ljepotu nogu je podugačak. Ima i zanemarenu, blijedu kožu koja već duže vrijeme nije depilirana, kao i vidljivu mrežu krvnih žila, oteklina i proširenih vena. Srećom, postoje načini kako ljeti održati noge lijepima i u dobroj formi.

Glatke trudničke noge

Epilacija je postupak od kojeg se ljeti ne može odustati. Najsigurnije je brijati noge dok ste trudni jer ova metoda smanjuje rizik od iritacije kože uzrokovane kemikalijama. Da biste omekšali kosu prije brijanja, najbolje je koristiti gel za kupanje za osjetljivu kožu. Iz higijenskih razloga nemojte koristiti britvu supruga, kupite si posebnu, žensku britvicu - većina ovih brijača ima traku natopljenu umirujućim losionom na oštrici. Brijte se protiv zrna, učinit će kožu glatkijom. Kozmetika za depilaciju također je sigurna metoda uklanjanja dlaka. Sadrže kemikaliju koja otapa keratin kose. Tijekom trudnoće najbolje ih je kupiti za osjetljivu kožu - blaže su, sadrže tvari koje smiruju iritacije i njihov je miris manje intenzivan. Pripravak se nanosi na čistu i suhu kožu, a nakon vremena koje je odredio proizvođač (ne više od 8 minuta) sakuplja se posebnom lopaticom. Prije nego što kremu upotrijebite prvi put, napravite test na alergiju (upute proizvođača nalaze se u letacima). Nakon tretmana nanesite na kožu umirujući losion koji neće samo smiriti iritaciju, već i spriječiti uraslu kosu ili upalu folikula dlake (crvene mrlje koje se pojavljuju na koži gdje kosa raste). To može biti losion koji koristite svaki dan ili posebna kozmetika za post-epilaciju koja odgađa ponovni rast kose.

Kozmetički tretmani tijekom trudnoće - kontraindikacije

Dobro njegovana trudna stopala

Sjetite se i svojih stopala - kako biste ih održali u dobrom stanju, vrijedi ih masirati u njih svake večeri. Nanesite dio kozmetike na ruku i nježno ga kružnim pokretima umasirajte u kožu, počevši od prstiju. Masaža će ubrzati cirkulaciju i smanjiti natečenost. Vrijedi umasirati kremu za omekšavanje u pete, koja će spriječiti pukotine na epidermisu i ubrzati regeneraciju oštećene kože. Što se tiče pedikure, kada ste trudni, možete ih raditi na isti način kao i prije. Na kraju trećeg tromjesečja, kada je trbuh toliko velik da nokte nećete moći sami rezati, možete otići u ured na ovaj tretman, ali samo na provjereni - nažalost, još uvijek se događa da alati za pedikuru nisu pravilno sterilizirani. Ako sumnjate, zamolite pedikera da ih sterilizira u posebnom autoklavu (sterilna tekućina nije dovoljna) ili izvadi novi set alata iz pakiranja.
Svakako spomenite i trudnoću - dio tretmana može biti masaža stopala s elementima refleksne terapije, koja nije zabranjena, ali se također ne preporučuje budućim majkama. Pritisak nekih točaka na stopalo može (iako ne mora) uzrokovati prijevremene kontrakcije, posebno ako to radi osoba bez odgovarajućih kvalifikacija.

Preplanule trudne noge

Losioni za brončanje koži će dodati boju, a noge učiniti vitkijima. Takva kozmetika samo su obični hidratantni losioni s malo sredstva za samotamnjenje. Da biste postigli sjenu preplanule boje, morate ih nanositi barem nekoliko dana, ali zahvaljujući tome koža se ravnomjerno mrlje, bez mrlja. Melemi su odabrani za ton kože: drugi su namijenjeni svijetlim, a drugi tamnim.

Lagane noge i stopala tijekom trudnoće

Gelovi za hlađenje kozmetika su bez koje ćete na kraju trudnoće teško moći. Njegov je zadatak donijeti olakšanje bolnim, natečenim teladima i stopalima. Ovaj problem najčešće pogađa noge u posljednja tri mjeseca trudnoće, jer u tijelu ima više vode koja se nakuplja u tkivima. Otekline smetaju, otečene noge teško je obuti, a stopala bole i peku. Kreme za hlađenje s mentolom smanjuju oticanje i nelagodu. Vrijedi ih umasirati u kožu barem dva puta dnevno. Drugi način smanjenja otekline je tuširanje hladnim i toplim. Naizmjenični pljuskovi tople i hladne vode na nogama potiču cirkulaciju krvi u venama i olakšavaju odvod viška tekućine iz tkiva. Ležanje s podignutim nogama djeluje slično. Međutim, izbjegavajte stavljanje nogu na noge i nošenje uskih čarapa, pokušajte izbjegavati slanu hranu, jer sol zadržava vodu u tijelu. Ako oteklina ne nestane preko noći, posjetite svog liječnika jer bi to mogao biti znak predstojećeg trovanja u trudnoći.

Učini to nužno

Gel za hlađenje nogu trebali biste nositi sa sobom u torbici. Po potrebi se može nositi i preko najlonki.

Prevencija proširenih vena u trudnoći

Sjedeći gimnastika, nježne šetnje, posebne čarape - sve to sprečava proširene vene, što je jedan od ozbiljnijih problema s nogama tijekom trudnoće. Nažalost, za razliku od ostalih problema, oni ne nestanu uvijek nakon trudnoće. Proširene vene, tj. Proširene vene vidljive ispod kože, javljaju se kada krv s donjih ekstremiteta ima problema s protokom do srca i ostaje u venama, gurajući ih. Teško ih je liječiti tijekom trudnoće, jer se mnogi lijekovi protiv varikoze ne bi trebali primjenjivati ​​kod žena koje čekaju dijete, jer je njihov učinak na plod nepoznat. Stoga je bolje spriječiti ih pravilnim načinom života. Duge šetnje, pomicanje nogu dok dugo sjedite (npr. Ispred računala) ili nošenje posebnih anti-varikoznih tajica (dostupne u ljekarnama i medicinskim trgovinama) sprječavaju stagnaciju krvi u nogama.