Masturbacija se prakticira stimuliranjem genitalnih dijelova kako bi dobili zadovoljstvo ili ga pružili. Suprotno brojnim idejama koje su još uvijek duboko ukorijenjene, prednosti masturbacije na fizičko i psihičko zdravlje vrlo su brojne.
Ispod je pregled prednosti masturbacije koja doprinosi dobroj ravnoteži u našem svakodnevnom životu.
endorfini
Endorfini, hormoni koje izlučuje mozak na razini hipofize i hipotalamusa, više se sintetiziraju tijekom fizičkog napora, boli, ali i u trenucima intenzivnog uzbuđenja i tijekom orgazma, uzrokujući vrlo smirujući osjećaj skrb. Sportska aktivnost može povećati oslobađanje endorfina do 5 puta veće od uobičajene promatrane količine.Masturbacija smanjuje bol
Masturbacija djeluje kao analgetik, posebno zahvaljujući oslobađanju značajne količine endorfina koji djeluje na isti način kao i morfij. U stvari, ovaj hormon je fiksiran na receptorima koji se nalaze u talamusu, na razini centara koji reguliraju bol.Masturbacija poboljšava žensku seksualnost
Klitoris je vrlo osjetljiva i vrlo vaskularizirana erogena zona. Masturbacija klitorisa povećava osjetljivost na zadovoljstvo, omogućavajući ženama koje masturbiraju da imaju otvoreniju seksualnost sa svojim partnerom. Žena koja redovito prakticira masturbaciju ima otvoreniji seksualni život.Masturbacija poboljšava mušku seksualnost
Muška masturbacija poboljšava seksualne performanse zahvaljujući kontroli mehanizama uzbuđenja i užitka, učeći kontrolirati disanje i produžiti želju. Masturbacija može pomoći i muškarcima koji pate od brze ejakulacije ili imaju problema s ejakulacijom.Muškarci koji imaju tendenciju da imaju brzu ejakulaciju mogu koristiti masturbaciju kako bi naučili kontrolirati svoju uzbuđenost. Dakle, čovjek koji redovito vježba masturbaciju, bolje kontrolira svoju erekciju i ejakulaciju. Muškarci više masturbiraju od žena.
