Ja sam mlada osoba zadovoljna svojim životom. Nemam posebnih problema ni u privatnom životu ni sa zdravljem, no već dva mjeseca imam problema sa spavanjem. Dogodi se da normalno spavam samo dvije noći tijekom tjedna. Otišla sam liječniku, napravila neke pretrage - sve je u redu. Liječnik mi je savjetovao da uzimam tablete za spavanje bez recepta, ali one ne pomažu. Kojem liječniku da se obratim za pomoć? Ne mogu više ovako živjeti.
Problemi sa spavanjem vrlo su raznoliki. Iz vaših podataka nije moguće sa sigurnošću reći u kakvoj ste nevolji. Je li riječ o uspavanju, buđenju, dubini sna itd. Ova pitanja treba razmotriti prije nego što se započne bilo kakvo liječenje. U Varšavi postoji klinika za poremećaje spavanja, ne znam je li to slučaj i u Bitomu ili Šleskoj. Vjerojatno to možete provjeriti na internetu - jer tamo možete pronaći sve. Ako ga ne pronađete, možda otiđite psihologu s kliničkom specijalizacijom, po mogućnosti zdravstvenom ljekaru, i razgovarajte s njim o svom problemu. Možda postoji određeni uzrok kojem ne možete sami dijagnosticirati, ali on sigurno postoji. Ako postoji problem, onda postoji i njegov uzrok - ne može biti drugačije. U krajnjem slučaju, otiđite na konzultacije psihijatru - to nije ništa strašno, a oni se također bave takvim problemima. Samo se nemojte nagovoriti da odmah preuzmete preopterećujuću farmakoterapiju, jer ne biste smjeli odmah paničariti. Pozdrav, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
