bol u laktu

Liječnik mi je dijagnosticirao ozljedu - teniski lakat. Nakon dvije blokade, bol je na trenutak splasnula, ali se vratila. Što dalje?

Bolovi u laktu mogu imati brojne uzroke, kao što su: Ako ruka nije pravilno postavljena tijekom rada za računalom. Dugotrajna upala i ponekad u drugom dijelu tijela koji na prvi pogled nema nikakve veze s laktom - na primjer, gingivitis i mnogi drugi čimbenici koji mogu utjecati na stanje lakta. Vrijedno je iskoristiti prednost rehabilitacije i odgovarajuće gimnastike, koja ne samo da pokriva lakat, već i brine o cijeloj kralježnici. Korištenje krioterapije može pružiti olakšanje i smanjiti bol. Alternativna medicina, između ostalog, preporučuje nanošenje magneta, magnetske folije ili sjemenki gorušice na bolno mjesto. Takvo djelovanje povećava opskrbu krvlju tkiva na bolnom mjestu, a time i smanjuje osjećaj nelagode. U ljekarni možete kupiti ulje od gospine trave (crvene) ili mast od pčelinjeg otrova, koje djeluju protuupalno. Utrljajte ovo ulje u zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno. Na nadraženo posuđe možete na nekoliko trenutaka staviti kocku leda da se "smiri" i zatvori. Smanjivanje nelagode i percipirane boli korištenjem akupunkture, akupresure ili homeopatije može se dogoditi tek nakon nekog vremena njihove primjene. Stoga budimo sustavni i strpljivi. Apsolutno je neophodno izbjegavati preopterećenje ramena ili laktova. Kad radimo za računalom, pokušajte često praviti pauze kako biste opustili cijele mišiće podlaktice i lakta. Spuštamo ruku uz tijelo i lagano ga protresamo tako da osjetimo kako se mišići opuštaju. Korištenje određenih akupresurnih točaka također može donijeti olakšanje i pozitivne rezultate. Pa kupimo knjigu koja se zove "Akupresura ruku" i kad pronađemo prave točke, sustavno ih pritisnite. Također vrijedi sustavno i strpljivo izvoditi preporučene vježbe, što će definitivno rezultirati poboljšanjem zdravlja. Zapravo nema jedinstvenog lijeka za bilo koje stanje. Profilaksa je ovdje vrlo važna jer će preopterećenje zgloba povećati bol.

$config[ads_text1] not found

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Učitelj SKHM Seichim i Reiki, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markiju (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)