BOTWINA - potiče apetit, kiselinu kiseli i smiruje živce

Mlada cikla, tj. Mladi listovi i korijeni cikle sadrže puno vitamina, željeza i kalcija. Juha od cikle potiče apetit, kiselinu i detoksicira tijelo. Prema znanstvenicima, lišće repe sadrži tvari s učinkom sličnim estrogenima, tj. Hormonima mladosti, ljepote i spola.

Mlada cikla, tj. Mladi listovi, peteljke i korijeni cikle imaju brojna svojstva i hranjive vrijednosti. Botwina se koristila kao povrće već u 4. stoljeću prije Krista! Blagodati jedenja tamnozelenih listova prošaranih blijedo ružičastim nitima su ogromne.

Botwina sadrži puno vitamina A i K. Uz to možete pronaći vitamine D, E, C i vitamine B (B1, B2, PP, B6, folna kiselina i B12). Također je bogat željezom, magnezijem i kalijem. Također ima prilično puno fosfora i natrija.

Sadržaj:

1. Botwina je dobra za apetit i živce
2. Botwina za lijepu kožu
3. Botwin - kontraindikacije
4. Poljska blitva i blitva i blitva
5. Botwina - dodajte mliječne proizvode u juhu

Botwina je dobra za apetit i živce

Crvena repa, više od korijenske repe, sadrži puno vitamina, posebno A i C, željeza i kalcija. Zbog sadržaja željeza posebno se preporučuje vegetarijancima.

Botwina potiče apetit i smiruje živce. Lako je probavljiv i osvježavajuć, pa ga vrijedi jesti tijekom infekcija, prehlade, visoke temperature.

Pročitajte i: Cikla: hranjiva vrijednost i ljekovita svojstva Rabarbara - voće ili povrće? Ljekovita svojstva rabarbare sirove ili kuhane rabarbare? Zdravstvena svojstva cikle

Botwina za lijepu kožu

Znanstvenici su u cikli pronašli supstancu koja ima učinak sličan učinku ženskih spolnih hormona, estrogena. A to su hormoni ljepote, mladosti i seksa.

Juha ili salata od lišća cikle savršeno dekiseljuje i detoksicira tijelo, pa vrijedi posegnuti za ciklom kad nešto ostane na jetri.

Botwin - kontraindikacije

Osobe s bubrežnim kamencima trebaju izbjegavati upotrebu bube. Biljka sadrži oksalate, koji mogu pogoršati situaciju. Botwinka ima visok glikemijski indeks (čak 70), stoga se također ne preporučuje osobama s dijabetesom.

Preporučeni članak:

Sok od repe - hranjiva svojstva. Kako piti sok od cikle? Vrijedno znati

Poljska blitva i blitva i blitva

Kao što je već spomenuto, cikla su mladi listovi, peteljke i korijeni sorte cikla. Botwinka je popularna juha od blitve. Blitva su pak lišće i stabljike listopadne sorte iste vrste.

Vrijedno je znati da blitva ima velike, mesnate listove. Blitva, s druge strane, ima nježne listove koji su mnogo manji od lišća blitve. Imaju i puno tanje peteljke i ukusnije korijenje.

Botwina - dodajte mliječne proizvode u juhu

Botwinu treba kuhati u puno vode, koju je dobro izliti da biste se riješili oksalne kiseline, koja "uzima" kalcij potreban iz tijela. To možete dovršiti dodavanjem komada cikla, malo vrhnja ili mlijeka u ciklu.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl olakšava svakodnevni život u doba KRUNE:

• Koronavirus: kako se ne zaraziti tijekom kupovine?
• Cijeli dan u masci - pravila
• Zaštitna maska ​​i naočale: što učiniti kako bi se spriječilo zamagljivanje
• Zaštitne rukavice: znojni dlanovi - što učiniti?

Preporučeni članak:

Kućni karantena: pravila zdrave prehrane