Harvard istraživanje pokazalo je učinkovitost čokolade protiv srčanih bolesti.
(Health) - Studija sa sveučilišta Harvard otkrila je da konzumiranje čokolade pomaže u borbi protiv srčanih tegoba, posebno atrijske fibrilacije, vrste aritmije koja je česta kod ljudi koji imaju srčane probleme.
Znanstvenici koji su vodili ovo istraživanje objasnili su da čisti kakao i hrana kakao povećavaju zdravlje krvnih žila. Zaključak ovog rada zasnovan je na istraživanju više od 55.000 muškaraca i žena koji su jeli između jedne i tri porcije s 28 grama čokolade mjesečno. Na kraju tog razdoblja učestalost aritmije bila je 20% manja među onima koji su jeli dva do šest obroka u tjednu.
Unatoč prednostima jedenja kakaa, istraživači su podsjetili da su mnogi čokoladni proizvodi bogati kalorijama, šećerom i masnoćama, što može dovesti do metaboličkih problema i debljanja, pa preporučuju njihovo konzumiranje umjereno i, ako je moguće, u svojoj gorkoj verziji, ona koja sadrži veću koncentraciju kakaa.
Mariusz Blach
Oznake:
ishrana Seks Obitelj
(Health) - Studija sa sveučilišta Harvard otkrila je da konzumiranje čokolade pomaže u borbi protiv srčanih tegoba, posebno atrijske fibrilacije, vrste aritmije koja je česta kod ljudi koji imaju srčane probleme.
Znanstvenici koji su vodili ovo istraživanje objasnili su da čisti kakao i hrana kakao povećavaju zdravlje krvnih žila. Zaključak ovog rada zasnovan je na istraživanju više od 55.000 muškaraca i žena koji su jeli između jedne i tri porcije s 28 grama čokolade mjesečno. Na kraju tog razdoblja učestalost aritmije bila je 20% manja među onima koji su jeli dva do šest obroka u tjednu.
Unatoč prednostima jedenja kakaa, istraživači su podsjetili da su mnogi čokoladni proizvodi bogati kalorijama, šećerom i masnoćama, što može dovesti do metaboličkih problema i debljanja, pa preporučuju njihovo konzumiranje umjereno i, ako je moguće, u svojoj gorkoj verziji, ona koja sadrži veću koncentraciju kakaa.
Mariusz Blach
