Napravio sam stol i stavio na sebe sve dijete (preporučene za određene bolesti) - i ... šok, jer je ostao samo peršin. Ne dolazi u obzir sagorijevanje tijekom vježbanja zbog bolesne kralježnice i nevjerojatnog zakiseljavanja organizma nakon vježbanja. Primjerice, radeći na parceli pola sata, regeneriram se dovoljno da ustanem (barem u šetnji). Približit ću vam najnovije rezultate: PSA 1.7; kreatinin 2,36; mokraćna kiselina 10,5; kalij 5,1; natrij 140; CRP 1,37. Statini davno. Uglavnom uzimam lijekove za snižavanje krvnog tlaka i dehidrataciju. Što se tiče hrane, čujem od nefrologa da mogu jesti bilo što, samo češće i za malo. Omega-3 uzimam samo iz svojih dodataka.
Što se tiče bubrega, oni trebaju prehranu s malo proteina. Istu dijetu upotrebljavate i kada je giht u pitanju - morate znatno ograničiti proizvode koji stvaraju ureu u tijelu. Meso, riba, mahunarke. Možete jesti nemasne mliječne proizvode i povrće, a povremeno i nemasno meso poput puretine ili organske piletine. I povrće i nemasno meso u ograničenim količinama pomoći će u snižavanju povišenog kolesterola i normalizaciji razine šećera. Trebate jesti 5-6 malih obroka, piti negaziranu vodu. Što se tiče fizičkog napora, radi kralježnice, prednost biste trebali dati hodanju, ali s motkama, gimnastikom, ali u vodi ili redovnom plivanju (ako to ne šteti kralježnici). Možete pokušati smanjiti zakiseljavanje tijela pijenjem vode s iscijeđenim 1/2 limuna i malo meda natašte. Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
