Dijeta od 1.200 kcal: 3 recepta za salate za mršavljenje

Dijeta od 1200 kcal dijeta je za mršavljenje koja vam omogućuje zdravo i učinkovito mršavljenje. Zahvaljujući prehrani od 1200 kcal, možete izgubiti nepotrebne kilograme bez puno odricanja i istodobno ući u zdrave prehrambene navike. Dijeta od 1200 kcal - isprobajte recepte salate za mršavljenje.

Dijeta od 1200 kcal je učinkovita, omogućuje vam mršavljenje ne prebrzo, ali zdravo. Obroci sadrže sve potrebne hranjive sastojke i ukusni su. Danas predlažemo recepte za salate u skladu s prehranom od 1200 kcal.

Poslušajte o dijeti od 1200 kcal, naučite recepte za zdrave salate. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Dijeta od 1.200 kcal: recept za salatu Nicoise

• tvrdo kuhano jaje
• 1/3 konzerve tune u umaku
• 2-3 nazubljena lista salate
• 4 masline
• malo rajčice
• 1/2 male paprike
• 5 mahuna zelenog graha
• žličica maslinovog ulja
• bilo začina

Nasjeckajte sastojke salate koji prije nisu bili samljeveni, pomiješajte sve u posudi za salatu i stavite u hladnjak na četvrt sata.

Dijeta od 1200 kcal: recept za grčku salatu

• 2 kriške feta sira
• 2-3 nazubljena lista salate
• malo rajčice
• 1/2 male paprike
• 1/2 krastavca (zmija)
• 4 masline
• 2 žlice luka narezanog na kockice
• žličica maslinovog ulja
• balsamico ocat
• bilo začina

Nasjeckajte sastojke salate koji prije nisu bili samljeveni, pomiješajte sve u posudi za salatu i stavite u hladnjak na četvrt sata.

Dijeta od 1200 kcal: recept za rajčice s mozzarellom

• 1/2 kuglice mozzarelle
• 2-3 nazubljena lista salate
• srednja rajčica
• srednje naribana mrkva
• 4 masline
• žličica maslinovog ulja
• balsamico ocat
• bilo začina

Nasjeckajte sastojke salate koji prije nisu bili samljeveni, pomiješajte sve u posudi za salatu i stavite u hladnjak na četvrt sata.

Preporučujemo

Autor: Time S.A

Pojedinačno odabrana dijeta omogućit će vam da lako smršavite, jedete zdravo i ukusno, a istodobno ćete izbjeći zamke "čudesnih" dijeta za mršavljenje. Iskoristite JeszCoLisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!

Saznajte više Pročitajte također: BMI kalkulator - formula za ispravan BMI Kako se debljate? Indeks tjelesne masti WHR Kalkulator kalorija Idealne formule tjelesne težine