Kada jetra ne radi pravilno, pacijent mora slijediti određenu i odgovarajuću prehranu kako bi se spriječilo da osoba izgubi kilograme. Pravilna prehrana pomoći će jetri da pravilno obavlja svoje funkcije. Kada se hrana razgradi u jetri, ona osigurava tri važna hranjiva sastojka koji će pomoći u popravljanju tjelesnih tkiva i mišića i pružiti energiju za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ta tri hranjiva sastojka su bjelančevine, masti i ugljikohidrati. Pravilna prehrana bi trebala uključivati ove tri kako bi vaše tijelo moglo dobro funkcionirati i ne patiti od zdravstvenih problema. To su glavni izvori ove tri hranjive tvari.
protein
Proteini su potrebni za pravilan rast. Također sprječavaju da se masti sakupljaju i uništavaju stanice jetre. Prisutni su u hrani kao što su riba, meso, orasi, mahunarke, jaja i mliječni proizvodi, poput sira, jogurta, tofua itd.ugljikohidrati
Naše tijelo treba ugljikohidrate za pružanje energije. Jetra razgrađuje ugljikohidrate i skladišti ih u obliku glukoze te ih oslobađa kada ih naše tijelo treba. Hrana koja sadrži šećer i škrob najbolja su za opskrbu ugljikohidrata. Riža, kruh, krumpir, žitarice, voće i šećer osiguravaju ove ugljikohidrate.masti
Pored ugljikohidrata, masti pružaju i energiju. Masti možemo dobiti iz namirnica poput maslaca, sira, ulja, kolačića, slatkiša i drugog mesa. Treba ih unositi u malim količinama, jer višak masti štetno djeluje na jetru. Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali koliko masti trebate uključiti u prehranu.Prehrambena ograničenja
- Izbjegavajte jesti sol u hrani: natrij zadržava tekućinu u tijelu neprimjereno u slučajevima kada jetra zataji. Natrij je uglavnom prisutan u pakiranoj hrani, juhama, konzerviranom povrću, slanini, kobasicama i stolnoj soli.
- Apsolutna apstinencija od alkohola: alkohol je jedan od glavnih uzroka zbog kojih jetra prestaje raditi.
- Kontrolirajte količinu tekućine koja se uzima dnevno. Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali koliko tekućine trebate piti.
-w-innym-klimacie-porada-eksperta.jpg)
