U studenom sam hospitaliziran nakon nesreće. Operiran sam zbog puknuća jetre, a kasnije su dodana i crijeva. Dva mjeseca sam smršavio 11 kilograma (visok 160 cm, težina 39 kg). Privremeno imam stomu. Hranili su me parenteralno. Već tjedan dana uvodim hranu, obično uz enteralnu prehranu. Imam pitanje: kako da jedem kako bih se udebljao, a ne naštetio sebi?
Ne postoje posebne prehrambene preporuke za stome, bilo da je stoma privremena ili ne. Ali svi su različiti i različito reagiraju na hranu koju jedu. Stoga biste trebali pokušati otkriti koji vam proizvodi loše funkcioniraju, a koji ne.
Na početku bih preporučio lagano miješanje hrane koju jedete (znate, osim sitnih krupica). Započnite s pojedinačnim proizvodima. Jednog dana jedite krupicu, sljedeći povrće, sljedeću krupicu i meso, sljedeći sir, itd. Prilagodite dijelove probavnom kapacitetu, tj. 100-300 g i jedite svaka 3 sata.
Proizvodi koji mogu uzrokovati nadutost su krstasti: cvjetača, brokula, prokulica i suhe mahunarke. Stoga započnite s mrkvom, krumpirom, repom.
Jedite krupicu sitnu i jako prekuhanu. Pijte puno tekućine i grizite dugo kako biste potaknuli rad probavnih enzima. Budite vrlo oprezni prilikom dodavanja masti u prehranu, a ako išta drugo, to može biti malo maslaca ili maslinovog ulja. Promatrajte kako se osjećate.
Također možete probati juhe s mesom i povrćem, ali dobro izmiješane. Vremenom pokušajte više ne miješati, već vrlo temeljito grižite svoje obroke.
Jedeći na ovaj način dobit ćete formu, što bi s vremenom trebalo rezultirati debljanjem. Najbolje želje.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
