Imam 27 godina. Prije 3 mjeseca dijagnosticirana mi je hipertireoza i postporođajni tiroiditis. Sa 155 godina imam 65 kg i nastavljam se debljati iako jedem manje nego što je normalno. Koje prehrane trebam slijediti da bih smršavio?
Agnieszka,
Postporođajni tireoiditis oblik je Hashimotove bolesti i može uzrokovati i hipertireozu i hipotireozu. Debljanje je obično povezano s hipotireozom, iako je vrlo rijetko povezano i s hipertireozom. Stoga ne znam pripadate li ovoj maloj skupini ili je došlo do pogreške u kucanju. Nažalost, osnova je farmakološka kontrola funkcije štitnjače, kojom bi se trebao baviti endokrinolog. Kad uzimate hormonske pripravke (L-tiroksin), trebate obratiti pažnju na vrijeme i vrstu konzumirane hrane. Hrana koja inhibira apsorpciju L-tiroksina uključuje hranu bogatu vlaknima i neke lijekove, npr. Pripravke željeza. Također, pokušajte redovito jesti 5 obroka dnevno (otprilike svaka 3-4 sata). Sastavite obroke da biste pojeli oko 1.200 kcal / dan. Trebali bi obuhvaćati proizvode iz svih skupina, tj. Pružanje proteina, masti i ugljikohidrata.
Agnieszka, ako imate hipotireozu i dojite, trebate oko 180-200 mikrograma joda dnevno. Najbolji izvor joda nesumnjivo je morska riba i plodovi mora. U ostalim prehrambenim proizvodima ima ga puno manje, stoga se za popunjavanje nedostataka kuhinjska sol jodira, gotovi proizvodi obogaćuju jodom i koriste se pripravci koji sadrže jod. Neke vrste mineralnih voda također mogu biti izvor joda. Vrijedno je provjeriti sadrži li navedena mineralna voda jod i uvesti ga u vaš dnevni meni. Neke namirnice sadrže guše koje mogu ograničiti apsorpciju joda iz hrane. Tu se ubrajaju: kupus, karfiol, prokulica i soja, također repa i švedska. To se uglavnom odnosi na sirovo povrće. Kuhanje smanjuje njihov sadržaj. Međutim, ako ste preaktivni, kupite kamenu sol ili nejodiranu sol, npr. Salvitu. Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
