Patim od polipoze debelog crijeva - dva puta su mi vadili polipe. Koje prehrane trebam slijediti i utječe li prehrana na moju bolest?
Stvaranje divertikula (invaginacije) debelog crijeva neraskidivo je povezano s neadekvatnom prehranom, iako su pronađeni i neki genetski utjecaji. Prehrana koja se preporučuje za divertikulozu stoga je prehrana bogata vlaknima, osim kada se divertikulitis već dogodio. U akutnim stanjima često je potrebno bolničko liječenje antibioticima. Najvažnija načela prehrane * Dijeta bogata vlaknima trebala bi sadržavati 30 - 50 g dijetalnih vlakana. Zbog toga je potrebno jesti proizvode s visokim udjelom vlakana, kojih nažalost imamo vrlo malo u svojoj uobičajenoj prehrani. Tu se prije svega ubrajaju mekinje, suhe mahunarke (grašak, grah, grah, soja), cikla, orašasti plodovi i tamna tjestenina. Integralni kruh, svježe sjeme mahunarki i pahuljice, krupica i špinat sadrže nešto manje vlakana. Krumpir se također preporučuje kao izvor vlakana. * Hranu bogatu vlaknima u prehranu treba uvoditi vrlo sporo. Najlakši način je bijeli kruh zamijeniti integralnim kruhom, a očišćenu krupicu i rižu - gustom krupicom, tj. Bisernim ječmom, heljdom i zobenim pahuljicama. * Također morate jesti puno povrća. Uz mahunarke preporučuju se: mrkva, kiseli kupus, cikla, špinat, zelena salata, rajčica i krumpir. Međutim, imajte na umu da su mahunarke, iako bogate vlaknima, teško probavljive i kod nekih mogu izazvati nadimanje. * U prehrani biste trebali naći i puno voća. Preporučene su: kupine, ribizli, šljive - također suhe, kruške, borovnice, jabuke i breskve. U slučaju jabuka i krušaka, bolje ih je jesti s kožom. * Dodatni izvor vlakana mogu biti pšenične mekinje ili vlakna, koja se obično daju 3 puta dnevno po žlicu. Najbolje ih je konzumirati zajedno s mliječnim proizvodima poput mlijeka, jogurta i kefira. * Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti. Među mesom treba odabrati nemasne vrste poput teletine, pilića, puretine, zečeva. Također biste se trebali odreći masnog mesa, kao što su iznutrice, paštete, meso iz konzervi. * Preporučeni načini pripreme jela su kuhanje, dinstanje bez dodavanja masnoće i pečenje u foliji. * Ako istodobno uzimate lijekove i dijetu bogatu vlaknima, ostavite interval od 2 sata između obroka i primjene lijeka. Vlakna mogu smanjiti učinkovitost nekih farmakoloških sredstava. * trebate piti dovoljno vode; najmanje 1,5 litre
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
