Jeste li među ljudima koji se naježe od slogana "preventivni pregledi" i prave se da se to na njih ne odnosi? Vjerujete li i da rak nije vaša stvar? Ako je tako, vrijeme je da promijenite pristup prevenciji raka.
Zašto izbjegavamo preventivne preglede? Naš strah je posljedica različitih čimbenika. Najčešći od njih uključuju: neugodnost prije posjeta ginekologu, strah da će pregled biti bolan i strah da će pretrage "uspjeti". Pokušajmo se nositi sa našim strahovima i najpopularnijim mitovima o preventivnim pregledima.
"Sram me je ići ginekologu"
Nitko od nas ne voli posjetiti ginekologa, uglavnom zato što se morate svući i doslovno puzati na ginekološku stolicu - neugodan osjećaj. Ali postoji način da se smanji osjećaj lošeg stanja. Prije svega, odabir liječnika. Vrijedno je pitati prijatelje ili obitelj imaju li nekoga koga vrijedi preporučiti. Također možete provjeriti Internet i pročitati mišljenja o liječnicima. Već neko vrijeme postoji više ureda koje preporučuju organizacije pacijenata ili zaklade koji promiču preventivne preglede. S ovim podacima u ruci možete svjesno odabrati liječnika koji će smanjiti vašu anksioznost. Međutim, ako se i dalje ne osjećate ugodno tijekom posjeta, zamolite majku, kćer ili prijateljicu da pođu s vama. Također možete zamoliti svog partnera da vas prati. Prisutnost voljene osobe, čak i ako ostane izvan vrata, može biti od velike pomoći i sigurno će biti ohrabrujuće. Imajte na umu da liječnik neće procijeniti vašu figuru niti obratiti pažnju imate li celulit. Vaše će zdravlje biti najvažnije za liječnika.
"Preventivni pregledi bole"
Možda preventivni pregledi nisu ugodni, ali vrijedi shvatiti da to nisu bolni pregledi. Ako se osjećate vrlo tjeskobno, zamolite svog liječnika da vam točno kaže kakav je test i kako će funkcionirati. Pouzdano znanje pomaže smanjiti uočenu anksioznost. Žene koje volite možete pitati i za njihove osjećaje povezane s testovima poput citologije ili ultrazvuka reproduktivnih organa. Važno je da tijekom testa pokušate mirno disati i opustiti se. Za to vrijeme možete se u mašti "preseliti" na mjesto koje vam se jako sviđa, gdje se osjećate dobro i sigurno. Zahvaljujući tome nećete ni primijetiti kad sve završi.
Također pročitajte: Profilaktički pregledi žena. Kalendar preventivnih pregleda III izdanje Nacionalne dijagnostičke kampanje za jajnike "Ljubav? Naravno! Ali ... Provjerite imate li simptome raka"A kako oni nešto pronađu?"
Vrijeme je za rješavanje najvažnije i najčešće zabrinutosti oko preventivnog probira. Često nas strah od „pronalaska nečega“ sprječava da idemo na istraživanje. Koliko ste puta čuli priču o susjedi / tetki / prijateljici koja je otišla na preventivne preglede i "pronašla svoj rak" i odmah umrla. Ove obiteljske / susjedske priče najčešće su posljedica nedostatka redovitih istraživanja. Jednostavno, nakon nekoliko ili čak nekoliko godina pauze, netko ode na test i ispostavi se da ima rak. Bolest se u takvim slučajevima najčešće dijagnosticira u poodmakloj fazi. Nažalost, takve priče ne pomažu, pa čak i izazivaju još veći strah. Kako se mogu nositi s tim strahom?
Na prvom mjestu, važno je razumjeti da čak i ako "nešto" izađe u istraživanju, to ne znači da ćemo uskoro umrijeti. Profilaktički pregledi usmjereni su na rano otkrivanje promjena i takve se promjene mogu dobro i uspješno liječiti. Drugo, nemojte promatrati probir kao "traženje raka". Preventivni pregledi su preventivne mjere koje omogućuju započinjanje liječenja prije nego što se pojavi karcinom.
Ukratko, strah od probirnih testova često je potaknut informacijama koje dobivamo od obitelji ili prijatelja - važno je ne uzimati ih osobno. Redovitim provođenjem testova brinemo ne samo o sebi već i o svojim voljenima. Rodbina će, vidjevši da se redovito testirate i da vam se ništa loše ne događa, biti spremnija sama obaviti testove. Ne zaboravite razgovarati s njima o važnosti prevencije. Zahvaljujući tome smanjit ćete njihovu anksioznost i dodatno podići razinu njihovog znanja o prevenciji.
Naravno, postoje i situacije u kojima je strah od pretraga toliko velik da se od same pomisli na posjet liječniku osjećate paralizirano i steže vam se želudac - tada vrijedi upotrijebiti pomoć psihologa koji će vam pomoći da pronađete svoja uvjerenja koja uzrokuju tako veliku strah od istraživanja.
Isplanirajte dan s majkom, sestrom ili prijateljicom, neka plan za ovaj dan ne uključuje samo kupnju i kavu, već i posjet preventivnim pregledima.
