Kućni SPA za stopala i ruke - provjerene metode za prirodnu njegu

Kućni SPA za stopala i ruke izvrsna je ideja - i stopala i ruke zahtijevaju odgovarajuću njegu. Cijeli dan provodimo na nogama, a ruke su nam izložene vanjskim čimbenicima. Zato im vrijedi posvetiti malo vremena i pažnje, pogotovo jer to možemo učiniti ne samo kod kuće, već i bez trošenja bogatstva. Kako napraviti SPA za ruke i noge kod kuće?

Sadržaj:

1. SPA za stopala
2. Kupka za stopala
3. Piling stopala
4. SPA za ruke
5. Kupka za ruke
6. Piling ruku

Kućni SPA za stopala i ruke - to svakako vrijedi učiniti, makar samo zato što su ti dijelovi tijela često zanemareni. I samo im sustavna briga omogućuje dugo zadržavanje mladolikog izgleda - kako bi se spriječilo isušivanje kože, keratinizacija epiderme ili stvaranje neuglednih pukotina. Stoga s vremena na vrijeme svakodnevno podmazivanje ruku i stopala hidratantnom kremom treba nadopuniti opsežnijim ritualom njege.

Poslušajte kako napraviti SPA za ruke i noge kod kuće. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

SPA za stopala

Prvi je korak pripremiti stopala i nokte za liječenje. Da bismo to učinili, moramo temeljito isprati lak i ravnomjerno podrezati nokte. Ne zaboravite da ne zaokružujete njihov oblik - na taj ćemo način izbjeći da urastu u kožu.

Kupka za stopala

Sljedeći korak je kupka za stopala. To je sjajan način da opustite umorna stopala, riješite se boli, omekšate kožu i borite se protiv bakterija. Korištenjem proizvoda dostupnih u našoj kupaonici i kuhinji možemo se nositi s raznim problemima. Dodajte odabrane sastojke u posudu s toplom vodom. Udobno sjednemo i stavimo noge u kadu. Imajte na umu da voda ne smije biti prevruća jer ćemo i osušiti kožu stopala. Kupka bi trebala trajati 15-20 minuta.

• Kupka sa soli - omekšat će epidermu. Možemo odabrati osvježavajuću, ljekovitu, opuštajuću ili običnu kuhinjsku sol.
• Kupka sa sodom - otopite 5-6 žlica sode u posudi. Soda bikarbona pomaže omekšati žilavu ​​kožu peta. Također je izvrsno dezinficijens - svakodnevna kupka za noge u vodi sa sodom bikarbonom pomoći će u borbi protiv njihovog pretjeranog znojenja.
• Biljna kupka - ovisno o problemu, možemo odabrati različito bilje za kupku. Prekomjerno znojenje pomoći će nam u borbi protiv kupki s majčinom dušicom, ružmarinom i lavandom. Infuzija metvice ili bazge donijet će olakšanje nagriženim nogama, a kupka s kaduljom, korom hrasta ili poljske preslice najbolja je za ozlijeđena stopala. Ako su vam noge umorne nakon dugog i teškog dana, kupka od kamilice najbolja je opcija. U posudu s toplom vodom ulijte čašu ohlađene biljne infuzije.

Također pročitajte:

Nokti na nogama: kako se brinuti za njih

Kako pravilno odabrati cipele kako bi im bilo ugodno

Kako se nositi s prekomjernim znojenjem stopala?

• Hranjiva kupka - treba nam 1 žličica meda, 1 žličica tekućeg sapuna, 2 žličice ulja slatkog badema - dodajte sve sastojke u vodu i promiješajte. Med djeluje antibakterijski, zahvaljujući kojem će savršeno očistiti stopala. Bademovo ulje pomoći će im da ih navlaže.
• Osvježavajuća kupka - u toplu vodu dodajte sok od 1 limuna, 2 žlice maslinovog ulja, 2 žlice masnog mlijeka, žličicu cimeta.
• Hidratantna kupka - potrebna nam je 1/4 šalice tople vode, 1/4 šalice iscijeđenog limunovog soka, 1/4 šalice mlijeka, 2 žličice maslinovog ulja i prstohvat cimeta. Sve sastojke temeljito promiješajte. Nakon tretmana koža stopala bit će savršeno navlažena.
• Kupka za suha stopala - u vodu dodajte 3 šalice soka od ananasa i 1/2 šalice kokosovog mlijeka. Takva kupka ublažit će jako suhu kožu stopala.

Pročitajte i: Kozmetika za njegu stopala protiv znojenja - recenzija

Piling stopala

Sljedeća je faza piling - nakon regenerirajuće kupke poboljšat će cirkulaciju krvi i zagladiti kožu. Piling možemo napraviti i pomoću sastojaka koji se mogu naći kod kuće.

• Piling s morske soli - pomiješajte 1/2 šalice morske soli, 3/4 šalice vrhnja i nekoliko kapi prirodnog mirisnog ulja. Ovaj je piling grubozrnat, pa ga ne treba raditi prečesto, jer može dovesti do jake iritacije kože.
• Piling od šećera - pomiješajte žlicu sitnozrnatog šećera, 1/2 žličice cimeta i 2 žlice meda. Nježno kružnim pokretima masirajte stopala pripremljenom masom.
• Piling od maka - 1/3 šalice maka, 2 žlice ulja, 1 žlica krumpirovog škroba, 1 žlica šećera, 2 žlice limunovog soka.

Nakon ispiranja pilinga nanesite na noge debeli sloj hidratantne kreme. Vrijedno je staviti čarape na nekoliko minuta (ili na cijelu noć - ako ritual provodite prije spavanja), jer toplina olakšava apsorpciju korisnih sastojaka.

Također pročitajte: Kućni proizvodi za njegu stopala - napravite to sami

Egipatski, rimski ili grčki? Provjerite kakva su vam stopala!

SPA za ruke

U koži šake nalazi se mala količina lojnih žlijezda, pa ju je lako sušiti i nadraživati. Da bi naše ruke bile meke i nježne, vrijedi im svaka dva tjedna davati kućni SPA.

Kupka za ruke

SPA za ruke pokrećemo i kadom, što povoljno djeluje na njihovu hidrataciju i smiruje iritacije.

• Limunska kupka - dodajte svježe iscijeđeni limunov sok u toplu vodu. Sok od limuna pomoći će nam da se riješimo promjene boje i poboljšamo tonus kože ruku.
• Kupka s lanenim sjemenom - Skuhajte 2 žlice lanenog sjemena u 1 litri vode i pustite da se ohladi. Namočimo ruke 20 minuta. Ova je kupka namijenjena oštećenim i suhim rukama.
  
• Kupka s mlijekom - pomiješajte šalicu toplog mlijeka sa šalicom infuzije kamilice. Tretman će vlažiti i hraniti kožu.

Preporučeni članak:

Piling ruku

Sljedeći je korak nanošenje pilinga. Kao i u slučaju pilinga stopala, i mi možemo koristiti proizvode koji se mogu naći u svakom domu. Piling će oljuštiti mrtvu i bešćasnu epidermu i pripremiti kožu za daljnje tretmane. Domaći piling najlakše je izmiješati odabrani sastojak s malo maslinovog ulja. Možemo koristiti šećer, sol, mljevenu zobene pahuljice ili talog kave. Također je vrijedno smjesi dodati limunov sok koji će uljepšati kožu ruku i med koji će smiriti iritacije.

Pročitajte i: Domaće maske za vrat i dekolte

Maske za ruke

Ako je koža ruku jako suha, dobro će vam doći maska. Maske možemo pripremiti i kućnim metodama, čak i tijekom pripreme jela.

• Maska od krumpira - Skuhajte dva krumpira i zdrobite ih u kašu, dodajte žumanjak i 3 žlice toplog mlijeka. Stavljamo ga na ruke i prekrivamo folijom. Isperite nakon 15 minuta. Maska djeluje hranjivo i zaglađuje.
• Maska od jaja - žumanjku dodajte žlicu meda i žlicu maslaca. Stavili smo ruke i isprali se nakon 15 minuta. Maska učvršćuje i njeguje kožu ruku.
• Uljna maska ​​- pomiješajte tri žlice toplog maslinovog ulja sa žumanjkom. Stavljamo ga, pokrivamo folijom i ispiremo nakon 15 minuta. Maska vlaži i pomlađuje.

Preporučeni članak: