Nakon anoreksije ili bigoreksije, fitoreksija postaje još jedan opasan poremećaj u percepciji vlastitog tijela. Sve zbog mode da budete "fit", što borbu za savršeno tijelo nekim ljudima čini ovisnošću. Što je zapravo fitoreksija? Kako prepoznati kada briga za vaše tijelo postane opsesija? Što je liječenje takvog poremećaja?
Fitoreksija (kolokvijalno fitnessomanija, fitmanija) mentalni je poremećaj čija je bit pretjerana briga za figuru, opsesivna težnja da bude "fit", odnosno težnja za postizanjem idealnog, razvrstanog tijela. Ljudi koji pate od fitoreksije vjeruju da njihova figura nije savršena.
Stoga postaju ovisni o vježbanju, zahvaljujući kojem se trebaju riješiti tjelesnih nedostataka i postići idealnu figuru. Nažalost, ovaj zapravo ne postoji, stoga se nikada ne događa prihvaćanje vlastitog tijela.
Fitoreksiju možemo klasificirati kao tjelesni dismorfni poremećaj (BDD) - skupinu mentalnih poremećaja koju karakterizira nezadovoljstvo izgledom vlastitog tijela, pojava anksioznosti vezana uz uvjerenje da tijelo izgleda neugledno (opisani tjelesni nedostaci često su pretjerani problem) .
Oni uključuju, između ostalih anoreksija, bulimija i bigoreksija (pretjerana pažnja na mišiće). Neke fiotoreksiju čak nazivaju i "sportskom bulimijom" (kada muke gladi rezultiraju dodatnim nizom vježbi umjesto izazivanja povraćanja) ili "sportska anoreksija" (kada osoba opsjedne vježbanjem samo kao način sagorijevanja kalorija i gubitka kilograma).
Vrijedno je znati da fitoreksija pogađa ne samo žene. Muškarci također upadaju u zamku da budu "fit". Kad su gospoda trajno frustrirana i nezadovoljna svojim izgledom, govori se o Adonisovom kompleksu koji može dovesti do opasne bigoreksije.
Fitoreksija - uzroci
Neizravni uzrok fitoreksije je moda biti "fit", sveprisutni kult vitkog, atletskog tijela. Mediji koji imaju velik utjecaj na javno mnijenje i donekle oblikuju ljudsko ponašanje (posebno mladih), promiču ideal ljepote, koji se krije pod pojmom "fit".
Važan je i pritisak okoline prema kojem je savršena silueta važna koliko i karijera, a što je još važnije. U ljudi s niskim samopoštovanjem to može dovesti do produbljivanja neprihvaćanja njihova tijela i poremećaja u njegovoj percepciji.
To su obično ljudi koji su u djetinjstvu imali problema s funkcioniranjem u grupi vršnjaka ili su imali poremećene odnose s rodbinom (npr. Roditeljima). Ove vrste adolescentnih problema ne nestaju uvijek sa zrelošću i mogu dovesti do pada samopoštovanja.
U dane kulta oronulog modela ovaj je problem doveo do anoreksije i bulimije. Danas je moderno biti "fit", stoga problem fitoreksije raste.
Fitoreksija - kako prepoznati simptome?
Fitorektik je zaokupljen ustrajnim mislima o svom tijelu, pa se svakodnevno gleda u ogledalo i pažljivo ispituje svaki dio tijela, često ih uspoređujući sa slikama idealnih tijela (npr. Kondicijski treneri).
Svaki put primijeti neke nedostatke zbog kojih silueta nije savršena. Zaključuje da je vježbanje moderno i korisno za zdravlje za rješavanje problema. Nažalost, iskrivljeno razmišljanje uzrokuje da se dugotrajno vježbanje doživljava kao neučinkovito, što dovodi do:
- sustavno povećavanje doze vježbanja - fitorektičke vježbe sve teže, praktički ne napuštaju fitnes klub;
- nema ograničenja u bavljenju sportom - fitorektičar vježba čak i kad osjeća bol u mišićima, tetivama i zglobovima, pa čak i nakon ozljede, tijekom bolesti i kada je tijelo jednostavno iscrpljeno režimom treninga. To je zato što fitorektik ne vidi problem i smatra se uzorkom zdravlja, iako njegov oblik nije savršen. Osoba ovisna o sportu osjeća psihološku nelagodu kad propusti makar jednu vježbu. Tada se ponaša poput osobe na rehabilitaciji - postaje nervozna i neugodna prema drugim ljudima;
- minimiziranje porcija hrane - moda da se „stane“ uključuje i promjenu načina prehrane na bolji, zdraviji. Nažalost, u slučaju fitoretike, promjena prehrambenih navika uglavnom se sastoji u smanjenju kalorijskog sadržaja hrane. Pretpostavlja se da poremećaj može čak dovesti do razvoja ortoreksije;
Fitorektik jer sve svoje slobodno vrijeme posvećuje vježbama, odustaje od sastanaka s prijateljima i nema vremena za obitelj. Osoba koja pati od fitoreksije usredotočena je samo na sebe i ne očekuje odobrenje drugih.
Fitorektik se zatvara u svoj vlastiti svijet, jer je samo on sam mogao prihvatiti svoje tijelo. Nažalost, to se nikad ne događa jer vježbanje nema subjektivni psihološki učinak (usprkos odgovarajućim fizičkim učincima), što na kraju može dovesti do depresivnih poremećaja.
VažnoFitoreksija - nuspojave
Fitoreksija može dovesti do hormonalnih poremećaja, nepovratnih promjena u osteoartikularnom sustavu, smanjenog libida i, kod žena, amenoreje.
Fitoreksija - liječenje
Fitoreksija spada u skupinu anksioznih poremećaja, a oni se liječe antidepresivima. Međutim, ponekad je dovoljna samo terapija s psihologom.
Cilj psihoterapije je pronaći uzrok smanjenog samopoštovanja, promijeniti način razmišljanja o vlastitom izgledu i postaviti si realnije ciljeve. Nažalost, fitoreksičari ne traže pomoć jer svoju ovisnost o sportu ne smatraju problemom.
Preporučeni članak:
Poremećaji prehrane - uzroci, simptomi, vrste, liječenje Pročitajte također: Trudnoća (pregoreksija) ili anoreksija u trudnoći. Simptomi anoreksije u trudnica Drunkorexia (alkoholorexia) je opasna kombinacija pijenja alkohola i ne konzumiranja ... ORTHOREXIA - opasna bolest koja proizlazi iz pretjerane pažnje na prehrani
