Post čišćenja može trajati od 1 dana do 6 tjedana - obično 10-14 dana. Preporučuje se konzultacija s liječnikom ako post čišćenja traje duže od tjedan dana. U kojim se situacijama preporučuje post za čišćenje? Tko može brzo izvršiti čišćenje?
Post za čišćenje stvoren je za čišćenje vašeg tijela od nakupljenih toksina, tako da mršavljenje ovom metodom nije vrlo učinkovito. Čak i jednodnevni post čišćenja učinit će da se osjećate lagano i puni energije.
Brzo čišćenje: što je detoksikacija?
Detoksikacija je uklanjanje toksina iz tijela, nepotrebnih metaboličkih proizvoda i nepotrebnih ostataka iz našeg tijela. Naravno, postupak čišćenja odvija se svakodnevno. U svakoj tjelesnoj stanici postoje posebni proteini čija je zadaća zarobiti štetne tvari i transformirati ih tako da se mogu ukloniti. Organ koji intenzivno neutralizira toksine je jetra.
Eliminacija onečišćujućih tvari odvija se kroz crijeva, mokraćni sustav, dišni sustav i kožu, prema principu: ono što je topivo u vodi uklanjaju bubrezi, topivi topivi u mastima - probavni sustav. Međutim, naš se sustav čišćenja ne nosi uvijek sa svim naslagama, otuda i ideja čišćenja posta.
Preporučujemo
Autor: Time S.A
Pojedinačno odabrana dijeta omogućit će vam da lako smršavite, jedete zdravo i ukusno, a istodobno ćete izbjeći zamke "čudesnih" dijeta za mršavljenje. Iskoristite JeszCoLisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!
Saznaj višeBrzo čišćenje: kada je naznačeno
Post za čišćenje može vam pomoći kada patite od nesanice i poremećaja spavanja, umora i nedostatka energije, glavobolje, oteklina, probavnih problema (probavne smetnje, zatvor, spora probava) i problema s kožom, sklonom osipu i ekcemu. Upravo ti simptomi mogu ukazivati na to da je tijelo preopterećeno toksinima.
Također pročitajte: Dijeta za brzo čišćenje od toksina. Uzoran meni za čišćenje
Čišćenje gladi: neugodne tegobe
Tijekom brzog čišćenja mogu se pojaviti razne neugodne bolesti:
- gnojni ekcem na koži
- neugodan i intenzivan miris znoja i mokraće, karakterističan za četvrti dan
- bolovi u kostima
- promjene raspoloženja.
Neka vas ne obeshrabre - ti signali da se tijelo oslobađa toksina. Nakon četiri dana svi ti osjećaji obično prođu. Mnogi ljudi govore o izvanrednom osjećaju lakoće i jasnoće koji je uslijedio. Poboljšava se izgled tena. Osjetila su izoštrena, posebno miris i okus. Prema nekim liječnicima, tijelo se pomlađuje za pet godina!
Također pročitajte:
- Detoksikacija soka. Sokovi za čišćenje tijela
- Tjedni detoksikacijski sok - Principi prehrane sokovima za čišćenje
Brzo čišćenje: vratite se u normalu
Stručnjaci smatraju da bi povratak u „normalnu“ prehranu nakon posta trebao trajati onoliko koliko traje post. Polako se vraćate hrani: započinjete s infuzijama i dekocijama povrća, nakon dva dana možete dodati kuhani krumpir, ribane jabuke. Međutim, ako se vratite svojim starim (lošim) prehrambenim navikama, sav vaš trud bit će izgubljen.
Pročitajte i: Detox nakon zime - kako pročistiti tijelo u proljeće
