Hygge znači prolazne trenutke, poput slušanja kiše koja bubnja po prozorskoj dasci, jesenske šetnje među padajućim lišćem, ukusnog obroka s prijateljima ili čitanja djetetu priče pred spavanje. Često ne obraćamo pažnju na takve trenutke, ali oni čine osjećaj sreće i ispunjenosti, zbog čega ih vrijedi slaviti svaki dan i uživati. Pogledajte što učiniti kako biste unijeli više hyggea u svoj život.
Pročitajte i: Opustite se za 10 minuta: kako se brzo opustiti? POZITIVNO RAZMIŠLJANJE ima veliku moć - iskoristite njegovu snagu Kako biti sretan? 19 koraka do istinske srećeVjerojatno upravo hygge određuje da su Danci već nekoliko desetljeća bili na čelu najsretnijih nacija na svijetu (2016. zauzeli su 1. mjesto). Ovog se misterioznog pojma prisjeća Marie Tourel Søderberg, autorica knjige Hygge. Danska umjetnost sreće. Pod hyggeom misli na „trenutke sreće, topline i blizine koje možemo pronaći u najobičnijim situacijama“. Ova se definicija dobro uklapa u životnu filozofiju Skandinavaca, a to je biti zadovoljan onim što imate i ne imati pretjerana očekivanja od života. Na taj su način stanovnici Sjevera naučili uživati u naizgled uobičajenim aktivnostima - ali ono što ih razlikuje je atmosfera opuštenosti, unutarnjeg sklada i bliskosti s nama najvažnijim ljudima.
Hygge - što je to?
Riječ hygge izgovara se "hygr", s tim da "y" zvuči kao "y" i "u".
Hygge nema niti jednu, fiksnu definiciju, jer pravo značenje ove riječi može se otkriti samo iskustvom iz prve ruke. Vjerojatno je svatko od nas u životu imao mnogo hygge trenutaka, ali nikada nije pomišljao dati im posebno ime. To su bili trenuci kada smo se osjećali potpuno ugodno sa sobom i svijetom, kada smo bili ispunjeni unutarnjim mirom i zadovoljstvom proizašlim iz postojanja ovdje i sada. Hygge može biti, primjerice, sastanak s prijateljima koji je dug, ali nitko ga ne želi završiti, pa vadimo bocu vina i razgovaramo do kasno u noć dok pijuckamo piće. To može biti i svakodnevni ritual, na primjer večera s voljenima, tijekom koje svi govore kako im je prošao dan i što ih je u posljednje vrijeme nasmijalo. Ali hygge se događa i u trenucima usamljenosti, na primjer kada se nakon teškog dana prepunog dužnosti zasluženo odmorimo - dugo se kupamo ili zauzmemo ugodan položaj u naslonjaču i posegnemo za zanimljivom knjigom. Tada smo ispunjeni osjećajem harmonije i ispunjenosti nakon dobro proživljenog dana.
Hygge - kako je stvoren?
Izraz hygge potječe od riječi "hyggya", što na staronorveškom znači "misliti", "osjećati se zadovoljno" i bio je povezan sa sigurnošću, odmorom i dobivanjem energije.
Riječ hygge stoljećima se koristi u Danskoj. Stanovnici ove zemlje hygge tretiraju kao svoje kulturno nasljeđe koje prenose s koljena na koljeno. Oni ukazuju na nekoliko čimbenika koji su utjecali na ovaj fenomen, uključujući hladna, kišovita klima koja je uvijek preferirala sastanke uz kamin s obitelji i prijateljima. Danci su zbog nepovoljnog vremena natjerali i da vjeruju da je kuća sigurno utočište i sklonište - zato hygge najčešće doživljavaju u svoja četiri zida i tu najviše vole provoditi vrijeme sa svojim najmilijima.
Sljedeći aspekt koji je odigrao veliku ulogu u nastanku hygge tradicije je ideja socijalne države, u slučaju Danske koja datira iz 19. stoljeća. Odrastanje u takvom modelu društvenih odnosa učinilo je od Danaca otvorenu, povjerljivu naciju s visokim osjećajem sigurnosti.
Štoviše, zbog male veličine zemlje, stanovnici Danske izgradili su snažan osjećaj zajedništva, što se odražava i na njihove odnose s obitelji i prijateljima. Njihova nacionalna osobina koja pridonosi pojavi hyggea je gostoljubivost. Neznatno se razlikuje od našeg poljskog gostoprimstva - iako vjerujemo da naši posjetitelji zaslužuju poseban tretman, Danci žele da se njihovi gosti osjećaju što ugodnije. Omogućuju im, primjerice, da izvade nešto iz ormarića, pogledaju u hladnjak, legnu na kauč i gledaju televiziju. Rijetko nekoga sretnu u kafiću ili restoranu - radije pozivaju prijatelje kod kuće, gdje će im dati ručno rađeno jelo.
Bit će vam korisno
Kako unijeti hygge u svoj život?
- Uključite djecu u svakodnevne aktivnosti - zajedničko kuhanje, kućanske poslove. Zahvaljujući tome provest ćete vrijeme koje pretrpanim roditeljima tako često nedostaje.
- Kad jedete s voljenima, isključite televizor i spusti slušalice - usredotočite se na uživanje u zajedništvu.
- Pozovite prijatelje kod sebe i skuhajte im nešto dobro, a ako nemate kulinarskih vještina, samo recite prijateljima da ponesu nešto sa sobom.
- Učinite svoj dom hyggelig, odnosno toplim i ugodnim. Upalite kamin, pokrijte sofu mekanim jastucima, na stol stavite buket poljskog cvijeća, a na komodu fotografije i obiteljske uspomene. Izbjegavajte jako svjetlo - umjesto toga postavite nekoliko svjetlosnih točaka u svaku sobu, npr. U obliku zidnih svjetiljki i svjetiljki koje stoje na različitim mjestima.
Kuhinja - izvor hyggea
Kuhanje je jedna od aktivnosti koja ima najveći potencijal za hygge. Stanovnici danskih otoka često kuhaju sa svojom rodbinom, a tako pripremljena jela jedu za zajedničkim stolom. Obično su to jednostavna jela od kvalitetnih organskih sastojaka.
Vrijedno je dodati da su Danci izvrsni gurmani, pa jedu slatkiše ne samo za desert, već i tijekom dana. Iako ovo nije u skladu s trenutnim trendom zdravog načina života, ono malo užitka jesti domaći kolačić na poslu ili u školi suština je hyggea. Takva stanka omogućuje vam uklanjanje stresa, odvajanje od svakodnevnih dužnosti i osjećaj gotovo djetinje zabave od jesti nešto slatko.
Utočište u hyggeu ili kući
Danci većinu svog slobodnog vremena provode kod kuće, zbog čega pridaju veliku važnost njegovom dekoru. To, međutim, ne znači da kupuju skupi dizajnerski namještaj i namještaju svoje stanove prema najnovijim trendovima. Suprotno tome, kako napominje Christina B. Kjeldsen, autorica knjiga o skandinavskom stilu, "hygge ovisi o tome koliko iskrenosti ima u stvarima kojima se okružuješ." Oprema kuće stoga bi trebala odražavati osobnost njezinog vlasnika. Na primjer, možete postaviti predmete na vidljiva mjesta koja povezujemo s posebnim trenutkom iz prošlosti - npr. Suveniri za putovanja, obiteljske fotografije, stare knjige. Kuća u hygge stilu također je eklektična, kombinira razne estetike - pored starinskog drvenog stola nalazi se mjesto za moderne stolice i industrijsku lampu. Danci također vole prirodne sirovine - drvo, kamen, kožu, lan, pleter, metale. Ovi materijali kombiniraju jednostavnost i sofisticiranost te su bezvremenski.
Kako naučiti hygge?
Hygge ne dolazi na zapovijed - prirodno se pojavljuje u trenucima opuštanja, kada imamo slobodno vrijeme od obaveza i provodimo ga kako želimo, u potpunom međusobnom skladu. Teško je predvidjeti kada će doći hygge trenutak - ponekad se trenutak za koji se mukotrpno pripremamo i koji će nam, prema našem mišljenju, zasigurno donijeti puno radosti, ispostavi umjetnim i zamornim.
Ono što možete učiniti je pokušati stvoriti uvjete u svom životu da se hygge što češće događa. U tu svrhu moramo malo promijeniti pogled na svijet - prije svega moramo primijetiti trenutke u svakodnevnom životu koji su puni ljepote, topline i ljubavi. Suprotno izgledima, ima ih mnogo, a najlakši način da ih pronađete u kontaktima s voljenima.
Više o tome što je hygge i kako ga unijeti u svoj dom i život možete pročitati u knjizi Marie Tourell Søderberg Hygge. Danska umjetnost sreće Izdavačka kuća Insignis. Tamo ćete pronaći i recepte za hygge jela i slatkiše te inspirativne fotografije.
