Kako se sunčati da biste uživali u prekrasnoj preplanuloj boji dugo nakon praznika? Dovoljno je pravilno se brinuti za stanje kože i sigurno uživati u čarima sunčanja. Slijedite nekoliko jednostavnih načina preplanulosti i preplanulost će biti ujednačena i dugotrajna.
Da bi sunčanje rezultiralo lijepom, zlatnom preplanulošću, kožu treba pravilno zaštititi. Suprotno onome što mnogi od nas vjeruju, ravnomjerna preplanulost ne pojavljuje se na koži nakon mnogo sati tamnjenja. Ljudi koji pravilno vlaže kožu i koriste pilinge, mogu računati na lijepu i zdravu preplanulost zahvaljujući kojoj je koža glatka i bez plitkih promjena boje. Također, pijenje vode i redovita upotreba krema za sunčanje potiče preplanulost.
Ne sunčajte se između 11.00 i 15.00. Tijekom tih sati sunčeve zrake mogu izazvati ozbiljne opekline kože.
Ako želite pokazati svoju ravnomjernu preplanulost, a ne opečenu kožu, pobrinite se da ne gori kao piletina. Zaštitite glavu i oči od sunca, nastavite se kretati i pripazite na vrijeme sunčanja.
Nakon povratka s odmora nemojte prestati vlažiti kožu, a kad preplanulost malo izblijedi, upotrijebite nježni samotamnjivač ili bronzajući balzam sa sjajnim česticama.
Piling će zagladiti kožu prije sunčanja
Prije planiranog sunčanja napravite piling tijela. Zahvaljujući tome uklonit ćete mrtvu, žuljevitu epidermu i izgladiti kožu. Pilingu dodajte malo svog omiljenog ulja kako biste dodatno vlažili kožu i dodali joj sunčevog sjaja. Piling jača i pomlađuje kožu, jer potiče procese njezine obnove i regeneracije. Piling gornjih slojeva epiderme potiče razmnožavanje i dijeljenje mladih stanica u dubljim slojevima kože.
Ako želite lijepu preplanulost bez sunca, odaberite tamnjenje sprejom.
Stanje kože također se poboljšava jer kozmetika koja se koristi nakon pilinga može prodrijeti dublje i imati jači učinak. Uklanjanje mrtvih stanica epiderme ima trenutni učinak: svijetli i osvjetljava kožu, nježno sužava pore, koža postaje glađa i zategnutija. Uz to, uklanjanjem bešćasne epiderme, rješavate se stare, površinske promjene boje i ujednačujete preplanulost.
Vlaženje je osnova sunčanja
Prije nego što se odlučite intenzivno sunčati, sjetite se temeljito i sustavno vlažiti kožu. Lijepu i ravnomjernu preplanulost dobit ćete samo na pravilno glatkoj, mekoj i elastičnoj koži. Izbjegavajte tamnjenje onih dijelova tijela gdje su se dogodile uznemirujuće promjene: iritacije, osip i alergijske reakcije, kao i svježe rane. S jedne strane, ne zaboravite piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, a s druge strane, pružite svojoj koži nježnu njegu kozmetikom koja će ojačati i zapečatiti njezin prirodni hidro-lipidni sloj.
Sunčajte se aktivno i puno se krećite
Umjesto da ležite na ručniku, trčite, igrajte odbojku i prošećite plažom. Tijelo u pokretu potamni ravnomjerno i sa svih strana. Međutim, ne zaboravite da biste tijekom bavljenja sportom na plaži trebali nositi kapu ili kapu i piti puno vode. Tijekom vježbanja intenzivno se znojite i glava vam se zagrije. Imajte na umu sigurnost ako želite izbjeći moždani udar i dehidraciju.
Često mijenjajte stil kupaćih kostima
Odaberite dizajn kupaćih kostima koji neće ostavljati tragove na naramenicama ili neće ometati vrstu dekoltea koji nosite. Ako nosite kupaći kostim s naramenicama, ne zaboravite ih pomicati u različitim smjerovima svakih nekoliko minuta. Zahvaljujući tome, izbjeći ćete neizgorene pruge na tijelu.
Vrijedno znatiPodrška za zaštitu kože i sunčanje
Beta-karoten se nakuplja u koži, dajući joj preplanulu boju i smanjujući osjetljivost na ultraljubičasto zračenje. Djeluje kao prirodno sredstvo za zaštitu od sunca u koži, a istodobno pojačava njezine regenerativne procese. Stoga vrijedi početi redovito piti sok od mrkve ili uzimati tablete beta-karotena nekoliko tjedana prije planiranog odmora i sunčanja. Može se naći i u kozmetici, ali u pravilu ga ne sadrže u koncentraciji koja bi zaštitila i ojačala kožu jednako učinkovito kao i beta-karoten koji se uzima oralno.
Tijekom sunčanja možete koristiti i kremu za sunčanje koja štiti kožu, a istodobno ubrzava prirodni proces sunčanja i produbljuje smeđi ton kože. Uz to, dubinski vlaže kožu, što također produljuje preplanulost.
Preporučeni članak:
Preplanulost lica. Kako preplanuti lice na suncu i pomoću samotamnjivača?Ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje
Odaberite kremu za sunčanje koja odgovara vašem fototipu kože. Ako imate svijetlu kožu, plavu ili crvenu kosu, odaberite sredstva za zaštitu od sunca ili kreme s visokim SPF (min. 30). Osobe tamnije puti mogu koristiti kreme s donjim filtrom, ali svi bi se trebali sjetiti podmazivanja tijela svaki sat i nakon svakog napuštanja vode. Ako se zaboravite nanijeti, sunce će vam opeći kožu i morat ćete odgoditi dobivanje jednolike preplanulosti za sljedeću sezonu.
- Koristite kremu za sunčanje i kad se ne sunčate. Zahvaljujući tome, izloženi dijelovi tijela neće biti tamniji od onih prekrivenih odjećom.
Također pročitajte:
Kućni samotamnjivač - kako napraviti? Recepti za sredstva za samotamnjenje od kave, čaja, kakaa
Kako se riješiti preplanulosti? Domaći piling i maske za smanjenje preplanulosti
Bijele sunčane oznake. Kako se riješiti bijelih mrlja i promjene boje nakon sunčanja?
