Dugo nisam mršavio, smršavio sam nekoliko kilograma, ali ne tamo gdje bih želio ... Što bih trebao učiniti da mi se grudi malo dignu? Uz to mi vire rebra, što me je sram pokazati u bikiniju.
Pokušajte ojačati mišiće prsa, leđa i ramena u teretani. Tada će malo podići grudi. Nabavite pravi grudnjak, po mogućnosti Nike sportski grudnjak. Dizajniran je da spriječi istezanje ligamenata koji podupiru dojke. Treba vježbati u teretani. Ako ne želite ići u teretanu, radite sklekove.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
