Znamo da su UV zrake štetne za kožu, ali teško je zamisliti ljeto bez čak nježne preplanulosti. Pa kako pomiriti zdrav razum s vječnom modom mutne puti?
Sunčeva svjetlost dopire do nas u obliku UVB i UVA zračenja. Prva prodire u epidermu, isušuje je, uzrokuje opekline i pridonosi neoplastičnim promjenama. Drugi je opasniji jer dolazi do dermisa. Uništava kolagena i elastinska vlakna odgovorna za čvrstoću, pojačava kancerozne učinke UVB zraka. Da biste smanjili štetne učinke sunca, morate koristiti zaštitnu kozmetiku koja odgovara fototipu kože.
Ovo će vam biti korisnoRođeni žigovi pod zaštitom
Izlaganje rodnih znakova intenzivnom suncu nosi rizik da se mogu naljutiti. Ako se ne odlučite za uklanjanje madeža profilaktički, zaštitite ih kremama s najvišim filtrom.
Pročitajte i: Kako učiniti da mi preplanulost duže traje? Načini održavanja preplanulosti Kako sigurno preplanuti i liječiti opekline kože? Zdrav vodič za sunčanje. Oznake bijele preplanulosti. Kako se riješiti bijelih mrlja i promjene boje nakon sunčanja?
Kako odabrati pravi filtar za ton kože
- Uz fototip I - blijeda koža, pjege, plava ili crvena kosa, plave ili zelene oči, koža koja je uvijek opečena i teško preplanula - potreban je svaki dan SPF 50+ filter
- Uz fototip II - svijetla koža, svijetla ili tamnoplava kosa, plave ili zelene oči, koža koja se lako opeče i teško preplane - kozmetika s SPF 50+ filterom odgovarajuća je svakodnevna zaštita.
- Fototip III - blago mutna put, smeđe oči, smeđa ili tamnoplava kosa, koži trebaju kreme s SPF 30+ filterom
- Uz fototip IV - mutna put, vrlo tamna kosa i oči, koža koja brzo potamni, bez opeklina - kozmetika s SPF 15+ filterom (minimalna) bit će dovoljna zaštita
Preplanulost na suncu - samo sa kremom za sunčanje
Kako biste izbjegli opekline ili moždani udar, trebali biste se izlagati suncu. Prvo sunčanje ne bi trebalo trajati nekoliko minuta, do pola sata. Na sunce morate izlaziti izvan sati kada je to najaktivnije, tj. Do 11 sati i nakon 15 sati. Također trebate imati na umu da uvijek koristite kremu za sunčanje prije izlaska na sunce. Česta pogreška je uporaba preslabih sredstava. Dostupni pripravci štite i od UVA i od UVB zračenja. Uz filtre, dobar pripravak trebao bi sadržavati tvari koje uklanjaju slobodne radikale (npr. Vitamin E).
Stupanj zaštite od UVB zraka naznačen je kraticom SPF (faktor zaštite od sunca). SPF ili "faktor zaštite od sunca" znači omjer minimalne doze zračenja koja uzrokuje eritem na koži zaštićenom filterom i minimalne doze zračenja koja uzrokuje eritem na nezaštićenoj koži. SPF određuje koliko puta više energije mora doći do naše kože da bi izazvalo crvenilo / opekline koje traju preko noći.
Bez obzira na razinu SPF-a, nanošenje treba ponavljati svaka 2-3 sata jer to ne ovisi o vremenu. Stupanj zaštite od UVA zraka u Europskoj uniji označen je UVA oznakom u krugu. UVA u krugu znači da je omjer zaštite UVB / UVA maksimalno 3. Što je manje, to bolje.
Što je koža svjetlija, osjetljivija i oštrije sunce, to bi SPF trebao biti veći. Niži omjeri preporučuju se osobama s prirodno tamnim tenom ili s već utvrđenom preplanulošću. Djeca i osjetljive osobe najučinkovitije su zaštićeni pripravcima s filterom 25 - 30, poznatim i kao sredstva za sunčanje. Dvije vrste filtera koriste se u pripravcima za zaštitu od UVB zračenja:
- mineral (zvan i fizikalni) - radite poput zrcala, reflektirajte i raspršujte sunčeve zrake. Obično sadrže cink oksid i titan dioksid. Ne uzrokuju alergije ili iritaciju, pa ih čak i alergičari i djeca mogu sigurno koristiti;
- kemijska - imaju svojstva slična melaninu, tj. upijaju sunčeve zrake. Kako prodiru u kožu, kod osjetljivih ljudi mogu izazvati alergije.
Sunce emitira tri vrste ultraljubičastih zraka: UVA, UVB i UVC. Potonji ne dopiru do tla - blokira ih ozonski omotač. Ostatak dopire do kože. UVA zrake duboko prodiru u nju. Djelomično ih neutraliziraju molekule crnog melanina koje se nalaze u stanicama. Crveni melanin (nastao u ružičastoj epidermi) uništava se UV zrakama. Kemijski spojevi nastali kao rezultat njegove razgradnje napadaju stanične jezgre, što može dovesti do stvaranja neoplastičnih promjena.
Preporučeni članak:
Kako sigurno preplanuti i liječiti opekline kože? Zdrav vodič za sunčanjemjesečni "Zdrowie"
---jaki-podkad-porada-eksperta.jpg)
